визуализация желаний. какие упражнения вы знаете?

Циркуляция света (техника для исполнения желаний)

Общее время - полчаса. Поза - "Ваджрасана" (сидеть на коленях и пятках,
центр тяжести должен находиться в животе, спина выпрямлена, руки
на коленях, ладонями вверх) .
Первая стадия - смотреть на кончик носа, затем на 2 метра перед собой - в бесконечность (сквозь стены) , затем медленно поднять глаза и сосредоточиться на точке между бровей (третий глаз) и на звуке в ушах - затем снова на кончик носа. 6 повторов (около 6 минут)

Вторая стадия - считать в уме, по секундам, тиканию часов или биению сердца, сосредоточившись на третьем глазе: выдох в течении 20 (секунд или ударов сердца) , вдох - 20, задержка - 20. Всё это 12 раз.

Третья стадия - вдох - руки сжать в кулаки - расслабиться - выдох через рот (в 2 захода: свободный выдох и усиленный выдох оставшегося воздуха) - 6 раз

Четвёртая стадия - мысленно на вдохе говорить "хон", на выдохе "со". (время по желанию)

Пятая стадия - с закрытыми глазами смотреть в пустое пространство, расслабленно и сделать 3 выдоха.
- представить, что ваше тело увеличивается и становится больше вселенной
- из сердца выходит свет и заполняет всё пространство
- яркая вспышка из сердца

Шестая стадия - Загадать желание ("Хочу... ") - сказать про себя:
"Моё желание осуществляется (3 раза) " "бог, бог, бог".

И ваше желание должно исполниться. Как оно должно исполниться - проблемы существования.

Шивам, ученик Ошо и мастер Дзэн,
рассказавший нам это при проведении
семинара по медитации в нашем городе
где-то в 2001-2003 г.

Ни одного не знаю и знать не хочу

читай вадима зеланда

первое упражнение: руки в сторону. ноги на ширине плеч.
наклоны вперед.
на счет - рраз - наклон. на счет два - выдох.

Истинное счастье это отсутствие всяких желаний и стремлений.
Это и есть лучшая визуализация!

мысленное

Карта сокровищ, треугольник рейки... я много что знаю))))

Мечты не сбываются, до тех пор пока мечты имеют статус "мечты".
О слайде в котором обитает объект желания мечтать ни коем образом нельзя иначе будет только хуже и мечта только отдалится от вас. Слайд должен быть интересен для вас и это не мечта, а цель должна быть с присущей ей чувством энтузиазма и конечно реальные действия направленные на её достижение. Только в такой форме слайд становится действительно эффективным.

труд

а зачем их визуализировать, если они есть в магазине в визуализированном виде ?
за что тогда модельерам зарплату плотютъ?