есть здесь люди практиковавшие медитацию для чего она нужна и что дает? если можно из личного опыта.

Медитация открывает путь к тому, ..что "Я" есть на самом деле....

Дело в том, что то, что принято называть "медитацией", на самом деле ею не является: это - НЕ концентрация на объекте с целью остановить "поток" мыслей, и это - НЕ созерцание, когда "отключено" сознание и внимание рассеяно в противоположность концентрации. Это состояние, которое в восточной традиции называется дхьяна, НЕПЕРЕВОДИМО в слово. Так говорит ОШО. А верить ему, или нет -..;))



На моё ощущение, это - точно не групповое действо. Я попробовала - мне эта эйфория по поводу представления ощущений от внутренних картинок и "прогона" и наполнения энергиями, выраженных в слове, чужда. На моё ощущение, это состояние изменённого сознания, когда видишь внутренним взором видения, которые тебе показывает подсознание. Но - НЕ ИЗВНЕ! ) И при ЭТОМ ты чувствуешь себя находящимся в реальности. Только уже ДРУГОЙ, изменённой в восприятии и ощущениях.

ослабление сердцебиения
понижение кровяного давления
уменьшение потребления кислорода
замедление обмена веществ
уменьшение содержания молочной (a-оксипропионовой) кислоты в крови
усиление кровотока в предплечьях и увеличение температуры ладоней
увеличение электрического сопротивления кожи
усиление альфа-волн мозга
выделение гормона эндорфина гипофизом, благодаря чему включается так называемый «центр удовольствия»
расслабление мышц под воздействием гормона эндорфина
снижение эмоциональной активности
усиление иммунитета
уменьшение головной боли и боли в спине
улучшение сна
заметное снижение потребления спиртных напитков и сигарет
замедление сердечного ритма
снижение систолического давления
падение диастолического давления
увеличение творческих и интеллектуальных способностей
оздоровление сердца
снижение стресса
углубление успокоения
улучшение концентрации внимания
углубление понимания себя (самоосознания)
постепенно исчезает отождествление себя с телом
усиливается критическое мышление
увеличивается понимание жизни
снижение и полное исчезновение наркотической зависимости
снижение сердечных болезней
снижение диабета
улучшение жизнеспособности
увеличение содержание солей молочной кислоты
улучшение работы мозга
повышение объема правого гиппокампа
увеличение доли серого вещества в глазнично-лобной коре правого полушария, правом таламусе и височной нижней извилине.

расширение сознания, отработка кармы, раскрытие энергетических центров, исцеление.

я практикую медитацию с целью достижения трансперсональных состояний. В качестве побочного эффекта можно назвать эмоциональную гармонию, открытие энергетических каналов, осознание своей природы

МЕДИТАЦИЯ (от лат. meditatio — размышление) , умственное действие, цель которого — приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. Методы медитации многообразны. Играет важную роль в индийской философии и религии (особенно в йоге) , в Др. Греции — в пифагореизме, платонизме и неоплатонизме, в мистике суфизма, отчасти — православия (т. н. «умное делание» ) и католицизма. Интерес к медитации и ее психотерапевтическим аспектам характерен для некоторых течений психоанализа.
А проще говоря, это вход в состояние полного расслабления, и тела, и сознания. Помогает избавиться от усталости, комплексов, беспокойства, страхов и напряжения. На более высоком уровне медитация может помочь перепраграммировать ваше сознание на достижение каких-то целей, изменение поведения. Если особо не усложнять, то медитация хорошая штука, но надо иметь терпение ею заниматься и очень мощный стимул.

Уже 20 минут медитации и появлятся чёткое ощущение, что наполнился энергией. А отсюда уже и все остальные следствия: всегда хорошее настроение, резкое улучшение здоровья, мир и люди кажутся намного симпатичнее, да и они к тебе начинают гораздо лучше относиться. Последствий заметил много, но кажется это лишь побочные результаты, а главная цель медитации всё таки не в этом.
Да, а почему вы спрашиваете? Вы уже занимаетесь или только раздумываете?
Во всяком случае Ошо пишет, что если вы прожили жизнь и не медитировали, то вы прожили её напрасно. А он был достаточно неглупым человеком и чепухи не говорил.

Медитация устраняет три причины всех несчастий – влечение, отвращение и неведение. С помощью непрерывной практики медитация освобождает напряжения повседневной жизни и развязывает узлы, завязанные старой привычкой неуравновешенно реагировать на приятные и неприятные события. Не верите? попробуйте и убедитесь .