Как избавиться от ощущения утраты?

Когда я потеряла того, кого любила, то написала так:
""""""""""""
ВСЕМ, УТРАТИВШИМ ЛЮБИМЫХ.. .

Отчего с душой тяжелой
День лазоревый встречаешь,

Придаешь унылой неге
Опечаленное сердце?

Что - пеняешь провиденью
Не испив сужденной чаши?

Всяк - один в пустыне мира,
Но ведь новости в том нет.

Что - глядишь окрест от горя
Побелевшими очами?

Тщетно! - в мире гордом грешном
Не отыщешь состраданья.

След его в краях смиренных,
В тех селениях невинных

Для которых, путник бедный,
Ты оставлен под луной.. .

Верь - изгнание не вечно,
Путь суровый краткосрочен,

Ты не первый подвизался
Пересечь долину смерти.

Восклонись душой веселой
Озарись летучим светом -

Жар безумия святого
Млеком горним утоли!

О, безумные скитальцы,
Пережившие любимых,

Не пристало вам тревожить
Небо жалобой презренной -

Помертвевшими устами
Пойте пламенные песни,

И безмерную утрату
Вам случится превозмочь.

только приобретением нового

Заполнить в себе пустоту. Ощущение утраты пройдет.

Время лечит. Но не от всего надо избавляться.

Если ты потерял что-то важное, то чувство утраты будет с тобой всегда. Но не нужно кормить его своей печалью, не нужно зацикливаться на нем, потому что что произошло, то уже произошло, и это нужно принять как факт.

Однажды, одна отчаявшаяся женщина принесла Будде своего мертвого сына и попросила вернуть его к жизни. Будда велел ей принести горчичное зерно из дома, который никогда не посещала смерть, и тогда он посмотрит, что можно сделать. Женщина ходила от дома к дому, однако каждый домохозяин пережил чью-то смерть в своем доме. Постепенно она осознала, что каждому суждено рано или поздно умереть.

Нужно смириться и принять всё, как оно есть. Не жалеть ни о чём, ведь жизнь продолжается!