почиму от моей агрессии ломаются вся техника вокруг? как побороть в себе гнев?

заметила, что когда очень злюсь на кого то, то все к чему бы я не прикоснулось ломается, лампочки перегорают, комп зависнет, и тд. да и люди рядом со мной чувствуют усталость. я не могу с собой ничего поделать, я получаю кайф когда довожу человека буквально до истерики. посоветуйте куда мне эту злость деть? я не вылазию из фитнеса, дубасю грушу, занимаюсь восточными единоборствами, но даже там парни от меня в шоке, говорят что я слишком агресивная, кому то пальцы сломаю, кому то синяк поставлю. чесно чисто внешне я выгляжу милым ангелом, но в душе столько злости и агресии. я не знаю как с этим справится