Хочу изменить свой характер... Подскажите..говорят что медитация помогает,это правда? А с чего начать? Плиз..напишите!!

С распорядка дня.

Работайте над собой - понемногу избавляйтесь от негатива и выращивайте позитив.
Медитация не нужна, тем более по инету неизвестно от кого.
Все дело в вашей силе воли
И определитесь, что именно вы хотите

Чтобы изменить характер достаточно заняться боевым искусством. Удачи!!!

Повторяйте и слушайте мантру: Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе.... это древний ведический метод.

Не медитация помогает а усилие над собой. работа постоянная над своим характером.. просто от сиденья и созерцания ничего не происходит, надо работать и трудится...

Учись слушать что думает ум
нетеряй осознаность
слушай себя и мир постоянно
понимай что такое твое внимание и как оно сужается

МЕДЕТАЦИЯ это синхронизация твоей души и разума гормонизация ментальных бурь

ПОНИМАЙ ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ сейчас идет уселение энергетики
поэтому слово может ранить или убить это не пустой звук СТАНЬ НАБЛЮДАТЕЛЕМ )))))

УЧИСЬ СЛУШАТЬ
УЧИСЬ СЛУШАТЬ
УЧИСЬ СЛУШАТЬ
ОСОЗНАНОСТЬ
ОСОЗНАНОСТЬ
ОСОЗНАНОСТЬ

хотите-получится.. не действуйте методом тыка-займитесь ци-гун

найдите учителя

Да, конечно это правда. Начните с самых простых методов. Допустим с ощущения тела.

Это достаточно сложно, но осуществимо. В первую очередь пересмотрите свои позиции, точки зрения. Понаблюдайте за собой со стороны.
Анализируйте:
1) себя;
2) свои поступки;
3) свои взгляды;
4) своё отношение:
* к жизни;
* к окружающим;
* к работе;
* к себе и т. д.