голодание очищает тело и сразу меняет вибрации души.
можно добавить молитвы, медитации. .
циркуляции жизненной энергии, крия - очищение организма.
Главное избавится от негативных вибраций - эгоизма, алчности, зависти, ревности, ненависти .. а это уже тонкая работа души любовь и милосердия к ближнему.
я люблю мантры и мандалы, тоже даёт хороший эффект виббраций души.
