как повысить собственный уровень осознанности? с помощью чего?

Память улучшить. Чем больше в голове видимых фактов, чем быстрее они достаются из головы, тем быстрее находятся связи, которые эти факты связывают.

Осознанность -это управление своими мыслями, чувствами и поведением. В каждый данный момент надо отдавать себе отчет в том, что с тобой происходит, какие чувства и мысли тобой владеют. Это, хотя бы периодическое удерживание внимания на своей внутренней сути - на духе и душе, и утверждение в сознании того, что они и есть твоя суть, ты сам, а все остальное временное, преходящее.

http://www.youtube.com/watch?v=gzgVAVpyJak
Попросите помощи у Бори. Он эстет. должен об этом много знать.

Это должно быть заложено в Вас.

это крайне индивидуально.

раз задумались.. дальше пойдёт!

Не заморачивайся фигня это всё , кто то выдумал какуюто осознанность и все к ней стремятся

Дорогой друг!! ! Чтобы развить ментальные способности надо духовно работать ...это чтение литературы по эзотерике... научиться мидитировать... заняться поднятием энергии кундалини и так далее.... учиться размышлять над полученной информацией... конечно ментальный ум развивается в процессе реанкарнаций... но все-таки можно развить свой ум... причем может сделать любой.... но до какого вы уровня дойдете... вот в чем вопрос... в любом случае будите больше работать умственной энергией... всем удачи!!!!

Нужно практиковать в повседневной жизни эту самую осознанность - неважно где ты и чем занимаешься все далай осознанно http://progressman.ru/2009/04/osoznannost/

Сперва поймите, кто вы есть на самом деле, не свой рабочий статус, не социальный, а свою суть, для этого постоянно задавайте себе вопрос: кто я? И ОЧЕНЬ хотите получить на него ответ! Когда поймете, кто вы на самом деле, дальше все пойдет куда легче. А ответ вы можете искать 1 день, а можете и год, все зависит от вас: от того, насколько вы сильно этого хотите и насколько это вам действительно нужно. Потом все пойдет легче, вы будете задавать вопросы, а ответы сами будут всплывать в голове. Думаю, вам не помешает почитать книгу Сел Рейчел "Изменение земли и 2012 год".Многое становится ясным, хоть я ее сама до конца и не дочитала.... правда, предостерегаю вас: во время ее чтения рождаются мысли, что наше существование бессмыслено в этой жизни (возможно, такое было только у меня), существование не бессмыслено: мы проходим путь, и эта жизнь часть пути и без нее никак
Книгу могу скинуть.

Книги, Книги, и ещё раз книги. Волчича - лура. Чтение развивает интеллект. Уже САМО Чтение! Не говоря уже о темах книг) Все в ваших руках . Доброго Пути!)

с помощью духовной литературы: Рамта Белая книга жизни, Георгий Бореев, ит. д.

Будь всегда в настоящем. Ум - не может существовать без времени, а осознанность живет во вневременном измерении. http://www.youtube.com/watch?v=eQV2XmRVCfI

С помощью тренировки внимания. Не плохо начать с йоговских техник дыхания - они ступенька к той внутренней внимательности называемой осознанность. О техниках погуглите Бориса Сахарова - известный исследователь данных техник и признанный авторитет. И от себя : юмор, анекдоты, шутки, смешные песни, рассказы, байки и т. д. - лучший строительный материал для собственного роста.