посоветуйте пожалуйста книгу по медитации для начинающего

Оставьте это дело, поверив тому кто повидал многое из этого. Посвятите себя одному Богу, повторюсь "Одному"

Медитация - это часть системы.. . Начните с начала...

Самая простая Славянская медитация описана у Г. Малахова-Лечебное Дыхание. Сам лично начинал с неё и продолжаю уже на протяжении 15лет. Делается лёжа в кровати перед сном, регенерирует организм, после уже сами всё начнёте понимать, что именно организм ваш требует.

закрой глаза- задай вопрос)

Итак-йога-сутры Патанджали-что еще---

Возможно Вас устроит моя статья на сайте myezoterik , "Медитация".

зачем ты делаешь усилие к медитации? когда ты занимаешься медитацией ты что не видишь что ты обманываешь себя? Медитация как свежий воздух из открытого окна, но она не работает когда ты специально открываешь окно! Замечай момент когда ты делаешь что угодно, это самая мощная медитация!

медитация - это духовная работа, она начинается не с чтения книг, а с практики очищения. После практики очищения следует Посвящение, когда Гуру Вам передает метод медитации и открывает духовное видение и слышание.

Есть книга "Хамса Йога или Садхана Сохам: Эликсир самореализации". Автор: Пандит Шрирам Шарма Ачарья, индус. Она только частично переведена на русский. Практика Хамса йоги - очень простая, эффективная и безопасная. Это сочетание простой пранаямы и медитации. Если интересует подробнее, пишите в личку, могу рассказать.