Есть ли здесь люди которые занимались медитацией? поделитесь опытом(пояснение внутри)

А вы уже умеете. Все умеют, не все осознают, что это транс. Попробуйте считать от двадцати до единицы, и при этом сконцентрироваться на ощущениях кончиков пальцев. Все, вы в трансе.

Книга Роберта Стоуна Небесная911.Всего существует 126 видов м.

Для начала нужно "раскрыть" чакры (каналы информации) . Первое время может понадобиться до пары часов, что бы полностью расслабиться. Нужно научиться достигать "ментальной паузы" ( отсутствие мыслей) хотя бы на несколько секунд. При расслаблении не фиксируйте мысли, не пытайтесь от них заблокироваться. Просто пропускайте мимо. Желательно иметь мантру (я использую слова на санскрите) . Если всё будет получаться, то наступит момент, когда почувствуете, как теряете сознание. Не пугайтесь. Так должно быть.

Почитайте Бхагавад-Гиту.

В первую очередь нужно уметь расслабляться, займитесь для начала аутотренингом, а затем незаметно и медитация будет получаться. Чем быстрее научитесь не ощущать собственное тело. тем быстрее будет наступать состояние медитации.

Ты!!!! – это!! ! то состояние а все остальное вздор, забудьте и не задавайте подобных вопросов, просто ТЫ и некто иной! ! А все остальное «советы» только преграды…

а как вы понимаете транс?
состояние, когда нет мыслей. . этому можно научиться за недели три-четыре.
Я перед сном придумывала точку и на ней фокусировала "ничегонедумание".., если мысли набегали. .как только понимала, что мысли, сразу же концентрировалась на точку. В итоге
достаточно быстро наступало состояние созерцания - лучше и не скажешь.
Во - первых, захочешь думать в таком состоянии - и не сможешь. Просто смотришь .. и не знаешь что делать.. сознание чистое чистое.. .
На сколько я поняла. . в медитации всегда должна быть цель. Многие из вас чего то добились, просто сидя и тупо расслабившись?
Цель необходимо задавать до медитации, чтобы получить результат.
Первые положительные признаки проявляются в конце третьей недели.

Потом может появиться эффект "воронки". Я на тот момент дальше не шла. . тк у меня цель была - заснуть.
Кстати, сначала наступало состояние созерцания. . и вроде как сна наоборот и не бывало. . Потом через секунд 30 - полный провал. . Очнулась только утром. На засыпание, честно говоря, не похоже. . но действует.