Вопрос насчет медитации для практикующих. Что делать при таком опыте (как внутри)?

в медитации главное правильная поза лотоса: пятки упираются в живот, колени упираются в пол, спина прогнута.
Когда Вы доходите до состояния пульсации чакр я рекомендую выполнять поочерёдно две практики по 30 минут каждая - правильная поза лотоса 30 минут, затем шавасана 30 минут, потом опять 30 минут поза лотоса и шавасана 30 минут.
Таким образом сжимая и расжимая внутреннюю энергию Вы востановите энергетический баланс и сможет безопасно пройти это состояние.
Во время духовной практики происходит процесс очищения через энергию, это связано с поднятием температуры тела, с усиленным сердцебиением или пульсацией чакр. Эта техника чередования поможет разрешить эту проблему.
Работа с внутренними энергиями это очень опасное занятие, если энергия выйдет из под контроля то это может даже привести к летальному исходу.
Поэтому все практики связанные с кундалини и чакрами, должны выполняться непосредственно под наблюдением опытного инструктора.

Ну и фантазия у вас... это точно не медитация... а белая горячка какая то...))

размеры(самоконтроль)теряешь при неумении самоосознания.поэтому надо медитацию проходить уровнями.не лезть в что не потянешь пока.

бестолковый человек ...это не медитация . а так радостно играть лучьше с деревянными игрушками

Сонастройка может по разному происходить, Могут горячие или холодные энергии, наполнение, как изменение формы-это все нормально... Должно же все почистся, гармонизироваться...

Надо правильно выходить из медитации. Сначала вспомнить о теле, о его форме. Ощутить себя в нем. Пошевелить руками, ногами (пальцами сначала, потом плавными движениями согнуть и разогнуть локти, колени. Покачать головой. Можно погладить лицо. Еще посидеть несколько секунд и спокойно открыть глаза. Это обычные ощущения тех, кто регулярно занимается медитацией

Самый грамотный ответ Олега. Дополню только, что все горячо по причине того, что ветра (энергия) входят в сушумну и активно устремляются вверх, т. к ваше сознание расширилось, вы вошли в более глубокий его слой. Если грамотно продолжать дальше, то через какое-то время (не скоро) , естественно произойдет переход в савикальпа самадхи или просто выделится тонкое тело в астральный мир, если ваше сознание еще не достаточно пустотно и есть много мыслеформ.
Также он прав в том, что с энергией нужно обращаться осторожно, возможно пульсация чакр означает, что они недостаточно раскрыты, каналы узки и энергия в них не может свободно проходить. В этом случае при активизации кундалини могут быть серьезные проблемы. В виду того, что вы занимались концентрацией на пламя свечи, вы могли активизировать элемент огня.

Мой учитель в случае разных непонятных, неприятных или опасных моментов в практике рекомендует сохранять самьйогу - равновесие. Это значит, что нужно уметь поддерживать баланс, гармоничное состояние праны (энергии) и переживать опыты так, чтобы они не были травматичными. Т. е. в вашем случае - не углублять это состояние в медитации, а позаниматься упражнениями для очищения и раскрытия чакр и каналов. Если вы выполняете асаны и пранаямы, добавьте медитацию чандали.

Медитация? Скорее психология. Медитация во время падения, нет возможности меняться. Медитация меняет человека.