Не могу заснуть из за чего то неясного

Попробуйте не стараться уснуть, а максимально расслабиться и сосредоточить ум на шуме в ушах. Подержите себя между сном и явью, это будет ооочень интересно.

Не тратьте время даром - ИЩИТЕ ДВЕРЬ ЗЕМНУЮ ибо небесная прикроется 24.05.2012!

...я здесь+

Э-э-э, Да вы не оцениваете вам ответивших. Это уже ваше воспитание (со временем пройдёт - надеюсь) . Ладно к ответу. ДЕЛАТЬ, а не раздумывать! 1. Выключать комп и ТВ хотя бы за час (лучше 2) до сна. 2. Прогулка. 3. Проветривание комнаты (спать при приоткрытой форточке) . 4. Не переедать на ночь. Что-то новое написал? Не слышали про это? А делали? То-то. Далее. Сменить (перевернуть, взбить) матрац, одеяло (уже не зима) , подушку. НЕ спится? Остыньте (НЕ ПРОСТЫНЬТЕ!!!) . Проблем с засыпанием не будет. Удачи.

Было время, не мог уснуть. Причём сон начинался с одного и того же. Иду по улице и провалиаюсь в колодец. И естественно соазу просыпаюсь. Решил как то попытатся с этим подоротся. Ну падаю я, а что дальше? Прокрутил в голове много вариантов продолжения этого момента. Да так, чтобы запомнились.
Какое моё было удивление, когда я перестал падать в этот проклятый колодец. Бессоница другим взяла, я стал на стул садиться которого нет.
)) Организм сложно обмануть. Проблема в другом. Её то и надо искать и убирать. Волнение, переживание, стресс, плохое физическое состояние, и т. п. .

поотжимайся от пола