Самые эффективные практики набора энергии???

Это серьезная программа, ее главные пункты:

Высыпаться! В сонной голове и уставшем теле энергии мало.

Утром - зарядка, холодное обливание, пробежка, лицевая гимнастика, эмоциональная гимнастика - пусть проснется и тело и голова.

В целом вести здоровый образ жизни, соблюдать Правила отдыха.

Заниматься дыхательными практиками, сочетая их с ударными техниками. В простейшем варианте можно в течении дня делать дыхательную гимнастику - резкие выдохи «ХА!» , сопровождаемые резкими выпадами телом.

Заботиться об ощущении успеха, заряжать себя позитивной мотивацией, заботится о радости жизни. Заниматься любимым и интересным делом, получать удовольствие от того, что делаешь

Основной долгосрочный источник энергетики - это Максимум жизни и богатые цели на жизнь. Если у вас нет больших жизненных целей, - думайте, ищите, и не успокаивайтесь, пока не найдете. Не видя жизненных перспектив, не зная куда и зачем жить, большинство людей достаточно быстро энергию жизнью теряют. С другой стороны, тот, кто знает куда жить, справится с любым как!

Я обучаю своих учеников делаешь месяц после оно работает до конца твоего пути в автономном режиме . И энергии хватает не только для себя, но и для нападений

Цигун

чистые чакры, чистые мысли, чистые поступки

у каждого индиви-дуально. попробуй око возрождения. при всей простоте, реально качает

Дело не в практике, как в процессе, а в практике...

Не думать-медитация, не заниматься секасом-брахмачария, не дышать)) -кумбакха.

сон и секс!

Расслабиться хотя бы на 50 минут.

Меньше жрать

яб те сказал
да не скажу
а вдруг ты злой

подальше от завистливых личностей, поменьше говорить о своих успехах

-Не разбрасывать её в бурные эмоции, получать радость и от хорошо и от плохо :-)
- Практики осознанности (мыслей и/или тела)
- Работа с голограммными образами-Вхождение в "поток" своего высшего Я (связь с ним)
- Динамические медитации (специализированные гимнастики, специализированные танцы)

Знаешь, так сразу и не определишься... Надо изучать, а не просто слепо следовать. У меня так вообще своя техника со временем выработалась, и причем я уверен, что она верна для меня. Просто надо хватать от всего по кусочку. Читай книги по физике, психологии и медитации. И лепи из этого свое, у меня лично так, и довольно эффективно=)