Посоветуйте действенные дыхательные техники по набору энергии?

шаг в сторону - резкий вдох
шаг назад медленный выдох. .
:-)

Йогические пранаямы - ВСЕ:) ) Доброго дня и Вам:))

Чаще выходи в сосновый бор или просто на природу и дыши.

энергетику можно восстановить мысленно...

А Мосэнерго Вам эенргию не доставляете? ))
Обратитесь в оптогенерирующю компанию, подкупите ))).

Известно что люди поочередно вдыхают и выдыхают воздух, до 2часов одной ноздрей, потом другой.
Так вот полезно вдыхать через одну, а через другую выдыхать (а не как обычно вдыхать и выдыхать через одну) , т. е. прикрывать одну при вдохе, другую при выдохе. Важно выдыхать нужно через ту которая свободна (то есть ту которая сейчас учавствует в процессе дыхания) .
Самое важное уметь концентрироваться на дыхании, для направления потока энер. в облость сосредотачения и запечатывания ее там (нельзя выпускать ее с выдохом) - но это уже для проф.!

советую почитать методику ХОЗЕ СИЛЬВА, в интернете это есть.

Все мы от рождения разные. Я советую тем у кого нехватка энергии или повышенная утомляемость, можно заняться любыми восточными видами спорта (дыхательной гимнастикой) , можно выбрать бассейн, запишитесь на современные танцы и в том же духе. Любой из этих видов деятельности прибавит вам энергии. Только не выбирайте утомительные и силовые занятия- для этого нужно дополнительные силы. Я бы посоветовала бассейн, даёт сил и приятно.

поищите в интернете информацию о дыхании Бутейко - но это очень тяжелый режим дыхания - он призывал отказаться от глубокого дыхания и кислорода вовсе, утверждая что углекислота полезна. При этом организм сурово меняется - получается спортсмен-ныряльщик! Энергия должна повышаться в аспекте физической и психической энергии - то есть этот способ порождает не мистические и не эзотерические виды энергий.