Вопросы по астралу

Проблема номер 1 решается просто. Наушники, музыка, Сама улетаю под Нараяну. Проблема номер 2,это нормально, со вреенем привыкнешь. С 3 сам правильно определил. Но не советую засыпать при выходе, знаю, прекрасное ощущение, забываешь как тебя зовут. Как только почувствуешь приближение сна, сразу объяви, что ты возвращаешься в тело и поблагодари, что разрешили выйти. Надеюсь о том, что лежать лучше на спине, ты знаешь, и ладони не вздумай открыватьпроисходит потеря энергии), только вниз, остальное прийдет само, удачи.

Лучшие охотники не те, кто имеет склонность к охоте, а те, кому приходится долго и упорно трудится и учиться этому занятию.
А ты говоришь - помогите.

СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ с открытыми глазами на черной точке на стене. на пламени свечи, яркой звезде, луне, на стуке колес, тиканье часов. Приучитесь в течение нескольких минут смотреть на объект концентрации, не мигая. Примите любую удобную для вас позу, смотрите на луну, звезды и рассматривайте, размышляйте о бесконечности вселенной, о множестве миров.
Рассматривайте какое-либо растение и вспоминайте все, что вы о нем знаете, выбирайте для концентрации любой предмет или явление из окружающей действительности.
В позе для концентрации закройте глаза и сфокусируйте внимание на переносице. Это успокаивает мысли и способствует концентрации, позволяет контролировать ум. Через некоторое время при такой концентрации вы увидите свет.
Концентрация на кончике носа усиливает ум и повышает силу концентрации. Если трудно сосредоточиться или начинает болеть голова, то переключите внимание не внешний предмет.