посоветуйте книгу в электронном варианте о вне телесных путешествиях для начинающих.

вот тебе инструкции - дерзай)

http://users.i.kiev.ua/~walk_in/slip/index.htm
Кейт Харари. Памела Вейнтрауб
ЯСНЫЕ СНЫ
Осознанные сновидения за 30 дней Программа снотворчества
ПРОГРАММА СВОБОДНОГО ПОЛЕТА
Овладейте внетелесным опытом за 30 дней

....Лествицу Иоанна Лествичника почитай! Вот она дорога к Богу+

Почитайте книгу Раймонда Моуди -"Жизнь после жизни"

джек лондон - смирительная рубашка....

ну когда же вы поймете, что все книги по эзотерике гавно.

Тебе тут места мало? Живая, а рвешься в неизвестность.

Внетелесные путешествия для начинающих? Хочешь перед сном осознанно переместить своё сознание в Астральное тело и пока физическое тело спит всю ночь, бодрствовать в потустороннем мире, поверь мне, впечатлений будут полные штаны, твоя жизнь измениться раз и навсегда, если ты к этому готов, читай сюда!

Если куришь, за два часа перед сном не кури. Тоже самое с едой, можешь чаю выпить. Ни в коем случае не пить спиртных напитков.
Ты должна надеть беруши, чтобы лишние шумы в квартире не отвлекали. Принять удобную позу в кровати и расслабиться, это может занять около получаса иногда и час. Чтобы хорошо расслабиться попрактикуй различные техники, такие техники есть у психологов, но я брал у йогов, они их используют в медитациях. Главное - это достичь состояния, когда не чувствуешь своего тела или чувствуешь, но совсем в ином положении. Очень важно изгнать все мысли блуждающие в голове, именно поэтому новечкам приходиться расслабляться около получаса. Если начались внезапные подергивания разных частей тела, это означает что нервная система свернула свои функции и можно приступать к следующему.. . ты должна представить себя в каком нибудь месте, лично я всегда представляю себя в туманном поле, где поют птицы и постоянно там оказываюсь, почему-то это место всегда оказывается позади моего дома.. . Все, тут еще надо много писать ньюансов, но большинству хватает и этих знаний. Тебя саму туда забросет, но ежели у тебя мало энергии, то дело дойдет пока только то вибраций, учащенном дыхании и сердцебиении, но это тебя настолько мотивирует и удивят такие ощущения, что поверь мне ты не успокоишься пока у тебя не получиться. Советую почетать Вебстера и поблуждать по сайту astral-polet

В Астрал иногда выходить опасно, но жутко интересно.

Тут дело не только в "полете", не которые без учителя вообще не могут этого сделать. В одной из книг Пауло Коэльо есть подобные практики и не только подобные, если повезет, найдешь нужные книги. В магазинах обращай внимание на полки где подписано ЭЗОТЕРИКА, там много нужного (н и не нужного тоже) , поройся. Можно у продавцов спросить, они иногда знают, даже что лучше прочесть.