Заторможенность после медитации Как выйти из этого состояния?

Медитация-есть концентрация в недеянии, в определенной позе. Медитация не есть втыкание в пустоту.

да ты не медитировал, ты просто дремал

На пораженних нужно Спокойствие и чистий воздух

Милый мой друг медитация это суть концентрации в самом себе то есть вы погружаетесь в себя и вот вы ушли в некую комнату и там остались и так закрыв дверь вы потеряли пути, так же в этом состоянии вы можете поймать на себя не чистую энергетику которая вас потом контролирует, дальше ваша заторможенность пришла к тому что ваш поток мысли ушел от головы к низу и все функции тела работают так же, мысль а вернее её поток рожден от живота к сердцу и потом в мозг, так есть поток энергии, вам прийдеться снова погрузить себя в путь поиска себя в тишине но только в этот раз сконцентрируйте свой поток от живота к голове и проясните в голове рождение мыслей, начинайте создовать формы и плыть по тунелю к свету когда ваша голова начнет болеть остановитесь и продолжете потом но делайте это не от того что так надо а по зову души прислушивайтесь к вашему внутреннему миру...

После медитации нужно постепенно перевести внимание в физическое тело, так как это простейшая настройка на настоящее время. Начинаешь с пальцев на ноге и далее по всему телу. Также дополнительно можно использовать учащение дыхания в сочетании с ускоряющимся счётом вслух.
Также нужно перевести энергетику в активное состояние с помощью того, что называется «прямой даосский круг» .

Заниматься медитацией без Учителя нельзя, избери Учителя, избери того кто ближе тебе по духу, неважно жив ли он или уже покинул этот мир, также можно взять Учителем Бога или одно из Его Имён, будешь готов - будет и земной Учитель.
Открываясь Сознанию - как следствие изначально выплёскивается всё низкое и идёт трансформация тела, твоё состояние естественно, продолжай..

А что вы искали медитируя - безмятежность? . Вот и получайте результат. Ищущий да обрящет.