Вставай с утра и делай йогу - энергии на целый день хватит. Рано ложись, не ешь на ночь, приветривай спальню, медициной перед сном. Я думаю за пару недель из тебя жаворонка
слепить. Но если у тебя столько желания и сила воли?
Мистика, эзотерика
Как стать жаворонком? Как рано и радостно вставать?
Ирина Вибе
18 379
вставай поздно и радостно
Катерина Суворова
55 222
Вам надо работать во вторую смену некоторое время. Потом всё изменится.
Замира *********
55 950
Когда будет ради чего становиться жаворонком, станете.
"Чтобы вечерами засыпать, не нужно спать днем"
"Чтобы вечерами засыпать, не нужно спать днем"
это по рождению дается вот я всю жизнь с детства если канешно не пьян и не устал в 4 утра как штык
Светлана Мишкина
52 508
У меня дома все совы, после часа ночи ложатся спать и встают в час дня, оборотни, вот и я с ними научился от них ложиться в 3 - 4 утра, и вставать все равно рано в 5 часов, позднее это в 6 часов просыпаюсь.
Инна Багаудинова
65 352
Против биологии не попрёшь.
Rina Spn.
25 353
Встреть пару раз рассвет и попроси озарения по утру.
А смысл боротся с организмом сами пишите что болеете так что спите до схочу
Елена Горбун
15 521
Приучиться ложиться спать в 22-00,организм чутко реагирует на временные изменения, которые у Вас, видимо, сбиты. Связано с графиками работы и часовыми поясами---сон 8 часов. а в каком промежутке суток Вы его реализуете---решать Вам !
Оленька Молокова
9 915
Я почти всю жизнь жаворнок встаю в 5-6 утра позже редко получается, зачем вам это нужно ?, знайте что многие жаворонки любят поспать днём.. . Для этого, думаю, что нужна таким родиться или отбросить на утро все
важные дела тогда постепенно вы станете подниматься рано.
важные дела тогда постепенно вы станете подниматься рано.
Наталія Болланд
8 680
У меня та же история, думаю, что это зависит от состояния здоровья умения расслабиться, от состояния энергетики, когда начал заниматься по практикам Юрия Гречушкина стало намного легче.
Алёна *******
7 202
Я понимаю людей, которым по ночам работается лучше - внешнее воздействие на психику меньше, поскольку днем они не могут сосредоточиться. Это истинные совы. Но есть люди, которым, мне кажется, стать "жаворонком" мешает желание развлекаться. Одна моя знакомая регулярно, еженощно, смотрела фильмы до 4-ох утра и потом жаловалась на плохое самочувствие днем. Конечно же, это не ваш случай)
Если рано не лечь, то и рано не встанете. Организму нужен отдых
Зарина Кодзаева
2 649
Анастасия Ульянова
Поспорю с вами - встанешь!)) Я просыпаюсь не позже шести утра, когда бы не улеглась спать - просто не могу спать дольше. Иное дело, как я буду себя чувствовать не поспав положенные 7-8 часов. . В норме мой день начинается в пять и мне не требуется дневного отдыха, что бы быть бодрой до позднего вечера.
Похожие вопросы
- Что лучше рано ложиться и рано вставать или позно ложиться и поздно вставать?
- В чем магический смысл поговорки 'кто рано встает, тому Бог дает'?
- Как развить мужское силу волю? Внутренне именно :аскезы совершать, рано вставать ,
- Как вы относитесь и принимаете этот факт,что ваше тело- рано или поздно трупом станет?
- Ради чего встаешь по утрам? Ты уверен что это стоит того, чтобы вставать?
- почему люди бросают друг друга? рано или позно...
- Когда у людей забирают энергию, им плохо, когда отдают сами - радостно, хотя потом могут устать. Почему?
- Почему если Ленин был очень плохим, а вот Ленинград звучит очень светло и радостно? кто чего думает и ощущает?
- По настоящему радостно то хорошее, что бесконечно, как получить бесконечную радость ?
- В доме - долго и тяжело больной. Ночью иногда слышу голос, зовущий меня, встаю, подхожу к человеку, чей голос был в ночи
Вставай с утра и делай йогу - энергии на целый день хватит. Рано ложись, не ешь на ночь, проветривай спальню, медитируй перед сном. Я думаю за пару недель из тебя жаворонка
слепить. Но если у тебя столько желания и сила воли?