У меня и так гастрит, приближается к язве, а я все нервничаю и злюсь, как остановить себя от нервов и злобы?

Я не поленюсь еще раз Вам НАСТОЙЧИВО посоветовать :

Есть чудесная, действенная и незамороченная техника . Проверьте .
Итак, Ваш гнев - Ваше дитя, не так ли? Вот и действуйте с ним как с ребенком .
Как только начинает проявляться - немедленно отследите его и окружите ...нежностью - дитя тешится ..Далее :
1. Придайте ему образ : он - Дракончик? сердитая кошка? злой гном? ..
2. Спросите, чего он хочет? И дайте ему это мысленно в игровой гротескной форме .
Вы НЕМЕДЛЕННО почувствуете, что гнев разрядился . Он отдал свою силу Вам, а не растратил ее во вне .
Источник: Копите свою внутреннюю силу .Пригодится.

Когда Вам захочется в очеред ной раз себя "накрутить", задайте себе вопрос : "А оно мне надо? "

Научитесь любить людей...

кушай много сладкого станешь доброй, счастливой и толстой.

пока не станете детьми..) http://101.ru/?an=port_channel_mp3&channel=93

начните рисовать комиксы!

Вот тут посмотри, всё есть и язва и злоба - http://www.universalinternetlibrary.ru/book/sinelnikov1/ogl.shtml )

Займитесь обязательно аутогенной тренировкой (самогипнозом) . Очень помогает контролировать состояние своего здоровья.

Перестаньте себя изводить.

брось пить курить. мастурбировать и смотреть порно и похоть хотеть. читай Библию молись. соблюдай диету для язвеников. еш тока то что можно язвеникам и тчательно пищу пережовывай. купи лекарства от гастрита. злишся ты изза того что щитаешь важным чтото. какието веши одни щитаеш важнее других. у тя в жизни было испытаний мало. смертельных опасностей мало чтобы ты поняла че нет ниче важнее смерти и все остальное мелоч. ну еще за кармой не следиш. злиш людей гадости говориш им и думаеш о них плохо. а была бы ты на их месте то поступала бы точно так же как они себя ведут.