Почему мне либо снятся кошмары, либо ничего?

потому что с психикой проблемы

Моски твои устают. Возможно, мало бываешь на свежем воздухе.

присоединяюсь к первому ответчику и еще советую поменять подушку. . та, на которой спите вы-вам-не подходит.

Ваши сны - это отражение вашего внутреннего мира. Измените отношение к миру, людям в положительном направлении. Ваши вибрации повысятся, и вы не будете опускаться в нижний астрал во сне.

Неорганика

Через кошмары можно жизнь в реале программировать

Может энергию пытаются выбить

Почистите свою спальню дымом травы полыни (сверните толстые сигары и хорошо продымите, затем проветрите) .
Почистите собственную энергетику, принимая ванны с солью дважды в неделю хотя бы, и ежедневно утром и вечером душ.
Сон должен улучшиться.

Если этого не произойдет, обратитесь к врачу, так как кошмары довольно часто бывают проявлениями различных органических заболеваний.

В нижнем астрале всегда кошмары, потому что вы пища для тех существ. Короче фильм "Сущности вкруговороте жизни и смерти" В нём есть небольшая подсказка!

Во сне мы видим то, что затолкнули в подсознание днём в реальности. Нам со всех сторон твердят: "Кайся, смирись, забудь о подлости, лжи, зле и несправедливости! Не думай о других людях, которым тяжело, плохо или невыносимо жить из-за несправедливости. Заботься только о себе! Рабу положено жить раБской жизнью, а олигарху - раЙской! Но ты и об этом не думай! Ведь так боженька решил и мы все должны принять и подчиниться! Кайся и смирись! Благодари власть 24 часа, что ты не в концлагере и ещё не труп. Всегда сравнивай себя с трупом. Трупу ещё хуже. Радуйся и благодари! А главное - молись, молись и молись! Обманывай себя, что всё будет хорошо! У тебя! А по сторонам нечего смотреть! Справедливость есть только в сказках для детей дошкольного возраста. !"

Днём ты себя сможешь обмануть и забыться. Но подсознание ничего на самом деле не забывает. Вся эта ложь выливается ночью в сновидениях-кошмарах. Ведь ночью во сне разум спит, но просыпается подсознание и начинает показывать всю ту истину, котую мы днём подметаем под ковёр.

Вывод такой - делай и думай днём то, что на самом деле волнует твою Душу и твоё истинное "Я", а не родственников, друзей, соседей, правительство, начальство и олигархов. Позная себя! Пойми себя и свою правду! И кошмары во сне прекратятся. Так как и предостаточно в реальности...

"ничего? " такого не может быть. просто у тебя медленный сон. при быстром сне человек запоминает его, а при медленном... делай вывод)

как психолог могу сказать, что постоянные кошмары являются явным признаком расстройства. не обязательно психики в общем, это может просто плохое настроение, или если у Вас была затяжная депрессия.
Так же причинами кошмаров могут быть элементарные дурные мысли. Вы думаете о плохом и плохое Вам сниться. Может есть тревога? Это может быть связано с событиями Вашей же жизни.
Когда-то у меня тоже были постоянные кошмары и я придумала "волшебные слова", которые нужно было говорить перед сном. Помогло, т. к. это сильное самовнушение. "Я сейчас скажу слова, и мне приснится хороший сон" - думала я и всё случалось именно так. А слова могут быть совершенно любыми. Запрограмируйте свой сон, сказав "Сегодня мне присниться хороший, светлый, интересный сон, про.... "

Решите вопрос с хорошим психологом, обычно проблемы, которым вы стараетесь не придавать значение выражаются во снах.