Лежу на спине, останавливаю внутренний диалог, погружаюсь медленно. И на какой-то стадии чувствую покалывание по всему телу, на пару мгновений теряю ощущение тела вообще, а затем.. . Несмотря на то, что я МАКСИМАЛЬНО расслаблен, словно бы адреналин в кровь выбрасывается. Сердце начинает учащенно биться и т. п. будто после пробежки организм себя ведет, несмотря на то, что в течение получаса он лежит в состоянии полного покоя.
Кто-нибудь практиковал, сталкивался с таким? Отчего это бывает? И как сделать так, что бы более глубокое погружение было без этого?
Мистика, эзотерика
Странные ощущения во время медитации.
Даша Danka
3 819
Это известное в йоге ощущение, даже в книгах описывается.
Это захватывает дух от того, что нечто происходит, что-то получается. И это сбивает всю медитацию. Нужно постараться сосредоточится на дыхании, просто следить за вдохом, выдохом. Само дыхание тоже мешает, поэтому его необходимо
довести до стадии "незаметное дыхание"-долгая пауза после выдоха. Вы должны сами не понимать уже дышите или нет.
И вот это-то что нужно. Дальше уже и энергии всякие, и чакры, и даже левитация.
Это захватывает дух от того, что нечто происходит, что-то получается. И это сбивает всю медитацию. Нужно постараться сосредоточится на дыхании, просто следить за вдохом, выдохом. Само дыхание тоже мешает, поэтому его необходимо
довести до стадии "незаметное дыхание"-долгая пауза после выдоха. Вы должны сами не понимать уже дышите или нет.
И вот это-то что нужно. Дальше уже и энергии всякие, и чакры, и даже левитация.
я медитирую сидя для начала
Раиса Карпова
59 482
словно бы адреналин - кстати, это похоже на выход из тела) В случае полного расслабления из тела можно просто неожиданно вывалиться) Именно поэтому медитируют С ЦЕЛЬЮ, расслабление - это лишь прелюдия, нужно сразу переходить к осознанию цели медитации.
да уж.... судя по тутошним описаниям.. . Медитируют все... .
1. бояться не надо
2. энергия
3. ведь М это не просто "отдых и расслабление" как многие думают, но и получение Универсальной Космической Энергии"
Возможно ты ее получаешь.. .
Но все же Лучше сидя.... чтобы чакры от Земли вверх стояли а не лежали параллельно.
Все энергопотоки иначе... .
1. бояться не надо
2. энергия
3. ведь М это не просто "отдых и расслабление" как многие думают, но и получение Универсальной Космической Энергии"
Возможно ты ее получаешь.. .
Но все же Лучше сидя.... чтобы чакры от Земли вверх стояли а не лежали параллельно.
Все энергопотоки иначе... .
Нур Отан
77 563
Как останавливаешь внутренний диалог? И почему лежишь? Где вертикаль? Энергия по позвоночнику должна направляться вверх.
Анна Музыченко
10 115
игры разума.. . при полном расслаблении ничего не чувствуешь.. . вроде в этом и задача - слиться с пустотой
Внимание уделяешь слишком своему телу. Где концентрация там и энергия. Погрузиться можно и быстро. Главное находиться в настоящем моменте. Отстраняйся от всех звуков вокруг и отслеживай тишину. Это состояние легкости продолжается весь процесс медитации вместо пары секунд. Сопротивление у тебя осталось. Оно мешает. Когда ты расслаблен ты теряешь пульс сердца и тела полностью. Испытываешь ощущение парения. есть методики делать пустую голову. Через дыхание также убираются мысли и диалог. Когда ты находишься в полном согласии со своим телом и разумом ты выходишь из своего тела.
Алена Доброумова
2 750
Попробуйте православную молитву... Она особенно эффективна в храме...
1 нужно выставить защиту от внедрения чего либо, 2 контролировать себя за счет дыхания, при этом не пускать не одну мысль, даже ту что "я же не о чем не думаю"!И еще есть 345....и тд.
Раушан Каппергенова
1 443
Может к кардиологу?
??? ????
966
Это самовнушение. Расслабление не полное.)
Карина Самохина
641
Даша Danka
Куда уж полнее... И это видно. Просто наступает такой момент, когда активность резко возрастает.
Во время практик нидра-йоги было нечто похожее.
Во время практик нидра-йоги было нечто похожее.
Медитация - это не более чем расслабление организма. Тоже самое что и тихий час, остальное - чуш, бред и самовнушение!
Даша Danka
Но я себе ничего не внушал. Ни о чем не думал вообще.
Какого черта организм себя так странно ведет?
Какого черта организм себя так странно ведет?
Похожие вопросы
- Ощущения во время медитации
- Странное состояние во время медитации.
- Странные мысли во время медитаций.
- Что за ощущения? Во-время медитации "летает" холодок какой-то.
- Во время медитации было странное ощущение в области третьего глаза (вибрация) можете объяснить что такое?
- Во время медитации (начала совсем недавно) ощущение тяжести
- Такие чувства во время медитации и после.. . подскажите
- Во время медитации стало появляться ощущение света вокруг и легкость. Что значит проявление света?
- Медитация. Состояние во время медитации у начинающего.
- По медитации: обязательно ли во время медитаций говорить мантры?
Когда теряешь пульс дыхания и голова об этом не думает ты расслабляешься полностью.
Просто мозг расслабляется понимая что от него требуют и открывает доступ разуму.
Мешает когда тебе говорят о дыхании ты начинаешь обращать на него внимание и оно возвращается чуточку.Самое классное в медитации когда переходишь с обычного дыхания на прану энергии.Ничего отслеживать нет нужды.Наоборот отпустить концентрацию полностью на окружающем и себе.Находиться в настоящем моменте-здесь и сейчас.
Когда внимание находится здесь и сейчас открываются потоки энергии,очищаются чакры забитые.Левитацию лишь с помощью медитации редко кому удается добиться.
Для левитации надо легкие вибрации тела,само чистое тело,набор энергии.