как восстановить свои духовные силы, если человек полностью истощен?

Человек духовно истощен из-за того что постоянно сосредоточен на себе так или иначе.

уйти в запой-когда протрезвеешь будет избыток сил

Обратите внимание на ближайшее окружение... рядом точно имеется энерго. вампир...

Сколько вам лет? какая каша у вас в голове? О чем вопрос? О каком истощении идет речь?
Вилюйский шаман - Аабыйский Старец - в последние годы своей жизни лежал на кровати, изломанный болезнью.. . но многие совершенные им чудеса были сделаны им именно в это время.. . очень многих исцелил.. . многим помог найти себя и свой Путь.. .
Если начать понимать, что человек - это триипостасная система - тело, душа и разум - о каком истощении идет речь? Эти системы - сообщающиеся сосуды, и если плохо помните задачки из школы про бассейны - "вливается-выливается", то не решите вопрос с восстановлением сил духовных - ибо Дух - четвертая составляющая человека, базирующаяся на первых трех.
Что быстрее у вас поддается изменениям - через то и восстанавливайтесь.. . Есть знания как восстанавливать тело и есть желание двигаться в этом направлении? - начните с тела.
Есть знания как восстанавливать душу и можете их применить? - начните с души.
Ну а уж через разум, думаю и так понятно.. . Система сообщающаяся.. . выправится.. .
Возможно у вас банальный авитаминоз.. . усталость от движения.. . депрессия...

Все жизненные и творческие силы из Одного Источника- Бога- нашего Я ЕСМЬ Присутствия. К Нему все просьбы о благословении и поддержке.

И по какой причине истощение? - Разочарование в жизненных приоритетах? Занятие нелюбимым делом? Отсутствие любимых людей и единомышленников? Потеря смысла жизни? Разочарование в себе или других людях?... Важно понять в начале самого себя, разобраться в том, что реально хочет человек сам и чем он занимается в каждый данный момент-нет ли противоречия с самим собой. Она и есть разбалансировка.

Просто быть!
Нечего не делай, успокойся, закрой глаза и отдохни.. .
Дыши не грудью, а животом.. .

сходите в церковь. или посетите места силы.

Сон-лучшее лекарство.

на природе, на солнышке, дыхательные практики тоже помогают или просто короткая медитация

Не нужно дергаться, скорее всего это нулевая зона, когда прошлое уходит, а новое еще не пришло. Нужно отдыхать, меньше разговаривать, экономить силы на всем, дыхательные практики и прогулки на природе - хороший совет. Но, скажите, это бессилие и опустошенность пришли сами собой или стали следствием каких-то ваших действий ?

Обратиться за помощью к своему Высшему Я