Кто нибудь занимался практикой осознанного дыхания? Как результаты?

Похоже, практикой **ребёфинга**-никто, из отвечающих, по-настоящему, НЕ
ЗАНИМАЛСЯ (слышали звон-да не знают, где он). В ответах-одно пустословие.

А, чтобы заниматься ЭТИМ-необходимо, первым делом освоить практику

быстрого расслабления. Вот так вот, господа-врунишки...

Нормальные, меня устраивают.

Без умелого руководителя - лучше не стоит.

только при сексе ( в моём случае онанизме ) когда задерживаю дыхание быстрее кончаю а если не вовремя выдыхнуть может уменьшится кайф так как энергия уходт ...а вам зачем дыхание тренировать для игры на духовых инструментах или для секса ...в сексе правильное дыхание может улучшить впечатления в сексе там не только дыхание но и воображение большую роль играет чем больше возбуждён мозг красотой и другими качествами партнёра тем больше удовольствие и период воздержания влияет )) йа на автомате хорошо носом дышу мне не нужны дыхательные упражнения йа наоборот когда пытаюсь думать о том как йа дышу то дыхание сбивается и паника как вернуть к прежнему ритму размеренному = то есть мне дыхательные упражнения доставляют неприятности в обыденной жизни и йа стараюсь не практиковать дыхательные упражнения тот кто много бегает например по утрам у того лучше обогащается кровь кислородом во время пробежек это полезно но йа давно перестал заставлять себя напрягаться нет мотивации ...

Постоянно!

хорошо

не получилось

Это что такое? Типо цигун?

А что его сознавать, дышишь и наблюдаешь вот и все

Результаты замечательные.
Но дыхание - только один из многих компонентов медитативных техник.

Замечательно, помогает!)

Занимался, стал дышать хорошо.

Дьявол прячется в воздухе. Апостол павел