Я веду себя неестественно из за боязни что меня осудят окружающие

Подумайте, пока вы себя не полюбите, другим это тем более наплевать. Все такие же люди, их нечего бояться. Пока вы не поработаете со своей психикой, ничего не изменится. Вам самим нужно в это поверить. Из - за этого скованность и зажатость. Может быть стоит обратиться к хорошему психологу. На самом деле может быть вы очень хороший человек и у вас много хороших качеств, не стоит их прятать.

поговорили и забыли-не стоит из за этого нервы портить! так было и будет! это лишнее зацыкливание на своих недостатках.. поступках и тд; они у всех и каждого свои! идеальных людей нет-идеальный человек-любимый человек (и то любимым мы высказываем все в глаза )а за глаза нет!)))

Прежде всего подумайте, а что - окружающие люди чем лучше меня, чтобы бояться их осуждения. Вам надо немного поднять самооценку, полюбите себя.

- Я веду себя неестественно из за боязни что меня осудят окружающие?
* - Да. Вообще есть такая тема, что это не боязнь будушего осуждения, а хранение в памяти прошлого непринятого опыта, где не позволили быть собой.
_
- Как вести себя естественно, не думая о мнениях незнакомых и знакомых людей?
*- Для начала неплохо разграничить такие вещи. . 1) Думать о мнении все таки придется - типа изначально - либо с ними, при этом принимаешь их правила игры, либо если не принимаешь правила - тогда уже не с ними, а с другими, чьи правила нравятся, или вообще не с кем. . Это одна сторона медали. . 2)Другая - задумываться о том соответствую ли я группе в которой нахожусь - это одно (это окей) , иное дело - обрубать свои проявления на корню, из-за страха быть не понятым, не принятым (это уже не окей и требует изменения отношения к себе, отношения к мнению других, и ПРИЯТИЕ СЕБЯ в первую очередь.

_
- люди склонны осуждать, поэтому моя скованность ни к чему?
*- Люди склонны осуждать то, то что не соответствует принятым у именно этих людей нормам.

__

Вообще скованность - это чаще неправильное отношение к себе. . Как бы запрещаешь себе проявляться раньше, чем будет возможный запрет от других. . Все ради того чтобы другие не задели ту БОЛЕВУЮ точку, которая создалась когда-то, и которую обычно прячут о себя.. . Скорванность - это тот момент, когда эту ТОЧКУ прячут...

Ай-яй-яй! Нехорошо такие вопросы задавать))

будь скованным, это совершенно естественно, все скованы и боятся точно также, и не видят, что происходит в твоём нутри ))

Продолжай в том же духе

перестать верить