что делать, если ме ч посещают мысли о самоубийстве, как избавиться от этого?

Я все принимаю близко к сердцу, незначительная ситуация в которой пошло что-то не так, является для меня трагедией, очень тяжело так жить, я сама себя извожу, я пытаюсь думать, что у меня все хорошо, все живы, здоровы, но это не помогает, я могу зареветь не с того не с сего, раньше я была оптимисткой, но сейчас я стала изводить себя больше, я как психически больная, меня все чаще посещают мысли, что так долго я не протяну, я не смогу жить так всегда, я уже и успокоительное пью, я не знаю, что мне делать, помогите