Как научиться управлять собой, своими мыслями?

наблюдай, но не реагируй, не иди на поводу- так придет контроль над мыслями, чувствами...
Йога, а вернее Медитация в помощь!

Пришел гнев, хорошо-посмотри на него, но не давай ему управлять тобой и ты увидишь как он исчезнет-в следующий раз он уже не возьмет вверх!

С мыслями сложнее, но все также: они приходят и уходят, а ты сохраняй внимание, не впадай в размышление и не прилагай усилий для подавления мыслей, просто наблюдай, слушай тишину и однажды покой станет естественным, поток мыслей исчезнет навсегда!

есть много медитативных практик у многих учителей выбирай любую и кропотливо день за днём нарабатывай
мы так же трудились

можно сойти с ума

проживешь подольше узнаешь побольше

Дело практики. Любой навык можно прокачать. А на всё реагировать - значит быть социальнозомбированным. Отстраняться надо от ситуаций, не мыслить шаблонно, творить своё будущее, а не быть рабом прошлого.

ЗАХОТЕТЬ... по-настоящему

Все гораздо проще. Бог создал наш мир и нас в нем с целью совершенствования Души человека до Своего подобия. Для этого Он создал на земле довольно тяжелые условия испытаний, соблазнов, - с тем, чтобы мы, усвоив самый главный Канон Вечности - Канон Единства и борьбы противоположностей, смогли применять его в жизни таким образом, чтобы сохранять Гармонию Вселенной, достигая баланса разнополюсовых информационных потоков, проще говоря, под борьбой понимается достижение единства, согласия, что дается нам не просто так, а с приложением своей души, ума, положительных чувств. Если мы будем презирать окружающих, ведущих себя не так, как мы хотели бы, то такие мысли создают дисбаланс, хаос волновых потоков, но если мы приложим свою волю и изменим мысли на положительные, да еще придумаем, Как можно сгладить и трансформировать ситуацию на двухсторонне приемлемую, то баланс потоков не будет нарушен, Гармония будет восстановлена. Почитайте сайт или книги "Откровения людям нового века" и вы поймете, Что хочет от человека Вселенная.

Аутотренинг в помощь!

Как контролировать свой гнев-Все зависит от того на сколько хорошо ты хочешь научится владеть своими эмоциями. Есть несколько степеней управления гневом. Я подскажу тебе пока что одно упражнение которая поможет тебе достаточно быстро гасить негативные эмоции но что бы от этого избавится полностью следует продолжать двигаться в этом направлении)))) если, что ты всегда можешь спросить меня о дальнейшем и я подскажу. Итак, в тот момент когда ты испытваешь гнев, особенно если он сильный, как только вспомнишь попытайся ощутить что происходит в этот момент с телом с твоим как тело твое дышит, повысилась или нет температура тела давит ли на виски тебе нужно полностью ощутить именно тело свое. потом переводишь свое внимание на все вокруг то есть ты должна слышать все что вокруг есть как капает например вода из крана или как птички за окном или как машина проехала но только ты должна слышать все сразу и видеть все вокруг как моно больше ничего не упускать ))))) ощущаешь тело все перемены с ним и ощущаешь все что происходит вокруг )))))) и как толькоты правильно все сделаешь ты вдруг заметишь что больше не гневаешься)))).
"Как стать совершенным, когда вокруг люди злые и озлобленные, пользуются добротой, при этом видя своё превосходство"-совершенства не бывает))) всегда есть над чем поработать в себе)))) как только ты останавливаешься в своем совершенствовании волшебствопропадает)))).
Очень важно осознать что мир работает по правилам особым)))) подобное притягивает подобное ))))), например если ты считаешь что люди вокруг злы и жестоки ))) мир даст тебе возможность утвердится в твоей правоте, Когда например я считал всех жуликами так реально и было, как только я изменил свое мнение о мире, мир стал несколько иначе реагировать на мое существование в нем)))) открытость это хорошее качество само по себе просто нужно уметь гармонично польщоваться этим качеством хорошее все что в меру ))))). если ты будешь постоянно сидеть с открытым окном у себя в комнате то будешь мерзнуть и скорее всего простынешь верно? Не удобно если в комнате окно не открывается совсем ))) иногда хочется свежего воздуха))) следовательно в обществе людей самое важное что нужно развивать это гибкость ума наблюдательность и проницательность )))))) тянись к тому что гармонично. Круг общения всегда выбираешь ты )))) даже в школе ))))) хоть где)))), то к чему стремишься то и окружает тебя ))) сознательно ты так делаешь или нет это работает)))). Что касается балланса внутри )))) то это достаточно сложная ступенька для освоения))))), но есть хитрость такая ))))))) во первых мысленно расставь приоритеты вокруг себя таким образом))))) все живое имеет между собой знак равенства))))) все что живет вокруг есть ты сама)))) добейся этого ощущения когда разговариваешь с людьми ))))посмотри однажды им в глаза старайся в темноте зрачков уловить ощущение того что этот человек имеет связь с тобой потому что он есть ты))))) Так ты разовьешь очень интересную штуку))) она называется эмпатия)))). мало того эта практика имеет магию она заключается в том, что человек на подсознательном уровне будет чувствовать родство с тобой и очень редкостные болваны только не поддаются силе этой магии))))), если будешь ощущать равенство и ощущать отражениев людях вокруг как можно чаще в течении дня, ты заметишь как меняется твое отношение к миру и ты сама))))) Попробуй это достаточно занимательно ))) и гораздо полезней чем бесится по пустякам))))) ведь по сути если подойдешь к зеркалу и покажешь зеркалу язык то не обидишься ни сама и тем более не сможешь обидеть зеркало )))) а если все вокруг вляются твоими зеркалами))))) то все обидки от людей дутые)))). Эта техника достаточно проста в исполнении и всегда под рукой у тебя))) главное стараться помнить о ней как можно дольше в течении дня))

Заняться йогой, моя подруга сказала: "Я теперь такая спокойная",а раньше только валерианку пила.

направляй внимание на ум (источник мыслей) - мысли исчезнут. Нет мыслей - нет эмоций.

1. Не считать себя выше всех или многих в чём - нибудь. 2. Не допускать в себе от познания чего-то нового злорадостного чувства превосходности над кем-то или над всеми. 3. ставить перед собой конкретное задание, напр. с этого вот времени в пустые споры не вступаю ибо они всё равно ничего не значат.

В Славянских Ведах хорошее наставление на этот счёт - любите тех кто этого достоин. Ненужно отвечать добром на зло, надо иногда давать сдачи, но лучше отстраниться если есть такая возможность. Только давать сдачи надо без ненависти а уж как это делать это надо научиться, измениться.

Закопай свои комплексы. Люди злы настолько насколько они несчастны, пожалей их, полюби...

Стань "мёртвым" - от мира сьвободным!

Спасибо! Впервые вижу такую грамотную в Ответах...

Главное не стань флегматиком.

Не обращать на все внимания. Помогает также считать до дести мысленно. За остальным в ЛС.

Учиться аутотренингу есть книги к примеру В. Леви "Искусство быть собой "

М-м-м, это вам просто так не придет. Сначала научитесь сохранять разум во сне, а потом уже приступайте к контролю своего тела по средству продвинутого разума.
P.S. Чтобы сохранять разум во сне советую пытаться открыть глаза во сне, так я научился контролировать своим телом. Я могу контролировать сердцебиением, выпуском адреналина и т. д., и т. п.
Извиняюсь, но я упустил одно, есть шанс, что ты станешь сумасшедшей, тебе нужно всегда поддерживать общение. Уже потому, что ты написала это констатирует тот факт, что ты слишком много думаешь и мало об этом кому рассказываешь, поздравляю, вы интроверт. Хорошо или плохо это, решать вам.