Как научиться контролировать свои мысли? (уж очень часто негативные сбываются)

Привет))).. . А ты не пробовал.. . позитивнеее.. . мечтать)) ) и мыслить.. . может тогда чаще будут сбываться солнечные, радужные, светлые, радостные)))) ) мысли.... И вообще.. . наши мысли материальны..)) ) у всего есть материя.... только иногда нам не все дано видеть))) ) Поверь)))

Праведная жизнь, развитие кротости и смирения, доброты, отзывчивости, ответственности, самоконтроля и самокритичности, всеобщей любви, сострадания и всепрощения.

Заглянуть в свое сознание и проанализировать его. Разум -- сложное существо, питается энергией страха, это его сущность. Исключите страх, будут сбываться позитивные, верные мысли. Как это сделать? Только культивируя внутреннее молчание, выключение внутреннего диалога. Обычная тренировка. Как только научитесь удерживать внутреннее молчание усилием воли, появится возможность более высокого осознания. И потом, если нужно дать пищу уму, играйте в шахматы, приучите себя к аналитическому мышлению, а не к беспорядочным всплескам "драконьего начала" в себе. Хорошо помогает хобби, творчество, дает энергию, очищает ментальные тела. Без хобби, 6ез увлеченности, страстности, мужчина вообще ничто, пустое место. Грубость восприятия не самое лучшее качество, а ведь мы постоянно культивируем в себе якобы силу. . Воспитывайте в себе тонкость, чуткость, это здорово помогает. И любовь, конечно, душевную щедрость))

книги для этого есть соответствующие! читай и учись! А вообще визуализация концентрация! Все на самом деле просто)

Переводить внимание, на другие вещи.
Если это обиды со стороны, а в ответку прёт, либо страх, либо ненависть, тут без понимания того ,
что этим тебя испытывают, перед обновлением в жизни, в котором повысится ответственность, за себя и за своё окружение ,
или же таким образом идёт очищение от застаревших ошибок, тормозящих дальнейшее развитие, то чем дальше будешь убегать от этого
бить будут сильней и сильней, до тех пор, пока не сможешь убегать и прижатый к стенке, потерявший всё и вся, в том числе и все обиды и претензии, к жизни и к людям ,
станешь другим.
Раньше сядешь, раньше выйдешь.

Зафиксирован на негативе а именно при появлении негативных мыслей страшишься что это произойдет заставляешь себя думать о хорошем но негатив все четче и четче проступает и нехорошее как правило происходит, угадал механизм?
Слишком серьезен слишком сильная фиксация на себе потому так происходит. Нет хороших мыслей нет плохих есть фиксация на самом механизме ))))) неправильная цикличность и внутренняя связь с внешним миром. Нет ни одного живого существа которое было бы отделено от мира и есть очень тонкая связь. Требуется не боротся со своими мыслями а научится ими пользоваться осознанно. Внутренняя болтовня (диалог с самим собой называй как хочешь) цепляют ситуации внешние. Пукаешь свои мысли на вольное пастбище не управляя ими и жизнь перестает быть подконтрольна тебе. Пусть мысли текут по действительно нужному тебе направлению в жизни)))) ) каждый раз когда просыпаешься направляй их в то русло в какое тебе необходимо для решения задач. Если ты что то обьясняешь себе в уме обьясняй это по заданному тобой вектору. В тебе есть внутренняя напряженность которая возможно созданна внешними условиями. Идеально конечно вообще отслеживать свои мысли и действия 24 часа в сутки )))))) или по крайней мере подвести к этому)))) ) но этот финт чертовски сложен а по началу даже скучен))) . Начни с малого, если уж внутри бродят мысли пусть они бродят так как надо с наибольшей эффективностью для твоей жизни. Мысли всегда должны течь по направлению и старайся делать так что бы они не бегали по кругу как лошадки в цирке. Одно обдумалось переключайся на другое с другого на третье и так далее, главное что бы это не было убегание в прошлое или в будущее что бы это не было фантазиями ))))))) Чем больше дольше и настойчивей ты будешь практиковать это тем ближе подойдешь к сути того что есть мысль)))))

Йога-сутра, глава 1.

Контролируя свои мысли можно заразиться раздвоением личности, это очень опасно, можно потерять себя! Надо сдвинуть "точку сборки"! Да поможет Вам любовь увидеть этот мир в радостных красках!

Есть отличное упражнение "Остановка внутреннего диалога". Техник несколько. В основном они из йоги. Посмотрите по поиску и выберите самые простые для вас. Йоги могут останавливать мысленный диалог (свою словомешалку) до 10 минут. Ну это конечно запредельный результат.
После таких упражнений автоматически будете себя контролировать и заметите еще много интересного, а может и услышите не только себя )) но и чужие мысли.

как поймали себя на негативных мыслях-"заземляйте" их, например так: представьте, что они уходят вглубь Земли, можно усилить фразой: "Прими, Земля, не в поругание, а в очищение"...Буду рад, если пригодится...

...подумай сразу отменить.. просто проговори про себя ..паереключись на другое....

трудная штука, не мыслить не возможно! один выход более подходящий не раздражаться!

Если надо именно сдерживать негативные мысли- можно условный рефлекс выработать: бить себя током к примеру как только заметите за собой что мысли идут не туда (про бить током шутка естественно- просто какое то физическое действие от которого станет больно- ущипнуть себя, укусить...)

Начните сначала за ними наблюдать