Вы медитируете? Считаете ли это полезным занятием? Как часто? Как долго?

Стараюсь использовать несколько видов безмысленной медитации:
Промежуточная - всё время, как только вспоминаю о ней.
С поклонением - чтение мантр и более глубокое погружение в медитацию, когда никто не мешает.
Активная, самая сложная - в течение всего времени. Получается редко.

Для меня изменения только положительные. Со стороны окружающие наверняка увидят только отрицательные изменения.
Например, становишься менее болтливым, а люди могут это воспринять как залезание в "свою раковину" подальше от общества. Перестал общаться с некоторыми друзьями, которые тянули меня вниз, у которых интересы только выпить на праздник, покурить и поспорить с иконами. Не хочется обсуждать других людей, глупые новости из шоу-бизнеса и политики, а все люди это обожают делать.

чем чаще тем лучше и как можно дольше если можно то круглые сутки

По часу в день .Изменений пока нет .

Уже много лет!
Медитация стала естественным состоянием!

Изменений очень много, всего и не напишешь)
Самое главное: теперь я знаю себя, взял вверх над умом и достиг то-что нужно достичь, созерцаю то-что нужно созерцать)

Как сказал один Лама: если мы научим медитировать наших детей-то избавимся от войн... за одно поколение!

Да но не дома, и не часто. От домашней медитации толку не будет. Я прохожу точки в своём городе, от этого моё Я собирается. Домашние медитации полезны для начинающих свой путь.

Конечно полезно. ..когда делать нечего, а время УБИТЬ надо

Это много разных практик. По разному используються http://youtu.be/Ce8vuXYYEjI

...быстрей маразм произойдет!