Хочу сегодня попробовать медитировать, можете дать советы как и с чего начать, любая информация? Спасибо!

Сначала ответьте ...какую цель преследуете, чего хотите достичь путем медитации... они ведь разные бывают... медитации...)

а что вы имеете ввиду под медитацией? под этим словом порой подразумевают совершенно разные вещи. вот образец буддийской медитации http://lorry.narod.ru/lib/3_co_new.html

Медитация - медиа акция. СМИ не платят деньги, они их потребляют.

Расслабься и наблюдай за дыханием, слушай тишину...
Поток мыслей будет приходить и уходить, а ты оставайся спокойным наблюдателем)
Не медитируй, а просто будь...

Не вздумай, а то вдруг просветление нагрянет

техники есть разные и их можно посмотреть на соответствующих сайтах в инете.
но есть правило.
вначале нужно научиться управлять своими эмоциями, телом, энергиями и только потом приступать к медитациям...
в лучшем случаи ничего не получится, а вот в худшем, могут быть проблемы...

Только не вздумайте ожидать ничего от медитации . По сути вы растворятесь в ней, как присутствие без знаний о том, что или кто присутствует . Вы чистое и тонкое переживание без определений и знаний и без поиска .. тонкое переживание .

Медетируй на Махешвару

Садитесь в кресло или на диван. Ставите перед собой цветок. И просто смотрите на него. Думаете о своём. Незаметно для себя вы вдруг поймете, что начисто выпали из реальности. Созерцайте как плавают рыбки в аквариуме, как умывается кот или как плывут облака в небе.

Для медитации надо сесть поудобнее, расслабиться, включить спокойную музыку, закрыть глаза и посмотреть внутрь себя, внутренним взором оглядеть все свое "я". А лучше обратиться к людям, которые правильно научать медитациям, с пользой для тела)