Что значит ...Прислушайся к себе? Можете описать технически?

в первую очередь слушать дыхание, во вторую сердце, в третью то что лезет в голову в виде мыслей и мыслеформ

технически понять себя осознать что ты есть на самом деле в этом мире

Это индивидуально. Проще расчитать склонности. Если я правильно понял суть вопроса.

Наша жизнь то и дело посылает нам подсказки. Но, как правило, их непросто понять и расшифровать.
Интуицией в большей или меньшей степени обладает почти каждый человек, только одни вовсю ее пользуются, а другие даже не понимают что это такое, есть еще и те, кто просто отмахивается от своего внутреннего голоса.

А все потому, что с малых лет мы научены прислушиваться к логике, рассуждать, что и как лучше сделать, чтобы выбрать среди всех вариантов правильный.

А если не рассуждать, а отключить логику и послушать свои ощущения, ведь часто тело подает нам сигналы, тело редко ошибается.

Просто нужно постараться отключить мысли и не думать о проблеме некоторое время, лучше максимально расслабить мышцы и успокоиться. И вот в таком расслабленном состоянии вспомнить свою проблему, но посмотреть на нее сторонним взглядом, как если все происходит не с вами, а с другим человеком. Со стороны всегда проблема выглядит немного иначе, иногда решение лежит совсем в иной области, в ином ключе. Стоит прислушаться к голосу интуиции, даже если это и не выдерживает никакой логики.

Логика подсказывает нам, как действовать в той или иной ситуации и как мы действовали уже много раз, значит и на этот раз нужно поступить так же. Но часто что-то внутри противится, сигнализирует. Но разум убеждает и заглушает робкий голос интуиции. Часто мы реагируем на людей - казалось бы, приятный человек во всех отношениях, но с ним так неуютно, что-то внутри тревожно, интуиция просто кричит о том, что нельзя иметь с ним дело.
Чаще сигналы тела правдивее разума, ведь мошенники и аферисты бывают очень обаятельны.

Если приучиться прислушиваться к себе, как вы реагируете, что происходит в организме – необъяснимое волнение, тревожность, учащение дыхания, покалывание, тяжесть, тревожные сны - то можно понять, как срабатывает ваше шестое чувство.

Вспомните случаи, когда тело посылало вам сигналы, что происходило после, неважно последовали ли вы голосу разума или прислушались к интуиции. Если понять, как поступает к вам информация, то можно в дальнейшем это использовать. Ведь многие испытывают шестое чувство, но просто не верят, списывая на то, что им все показалось. Шестое чувство может предостерегать, а может быть предвестником и радостных перемен в жизни, важно научиться к нему прислушиваться.
Чтобы не попадать под энергетическое влияние других людей важно знать, как развить интуицию, какое психологическое воздействие поможет раскрыть ясновидение и интуицию.