Кто знаком с астралом и ос что это было?

В общем решил попробовать осознанные сны, и последние дни твердил себе установку мол-я осознаю себя во сне, и как не странно, это случилось сегодня в 5 утра? только вот расскажу ка это было, а было это очень странно. значит идет вроде какой-то сон, в котором или я, или какой-то голос говорит (тон вроде был не очень доброжелательный) -поздравляю, ты осознал себя во сне, и сон тут прерывается, начинается странны звук (а это звук открытия окна в моей комнате, у нас пластиковые окна, и когда открываешь, то они открываются с таким звуком, зачем он появился, для меня загадка). потом все было в какой-то белой дымке, ничего не видно, пытался что-то представить (где-то оказаться) -ничего не вышло. попробовал на свои руки посмотреть, я их не увидел, я вообще себя не видел, только кругом белая дымка какая-то... и тут я чото стреманул и даю команду мозгу, ладно все просыпаемся, и чувствую как начинаю проспаться (и еще ощущение такое как будто в тело возвращаюсь). так вот это нормально, что это было? откуда этот звук открывающегося окна? стоит ли продолжать, или меня куда-то не туда занесло?