Если у человека депрессия, то как ему помочь выйти из неё??

Все только внутри нас - у каждого из нас есть резервные силы и они нам помогают в критических ситуациях. Никому из нас не посылается испытаний больше, чем мы способны выдержать... Нужно учиться говорить стоп негативным мыслям. В такие минуты психологи рекомендуют издавать громкие звуки - кричать, петь, слушать громкую музыку, всячески отвлекать свое внимание от грустного. Можно попробовать начать улыбаться - сначала через силу, а потом улыбка таки начнет согревать Душу и жизнь опять покажется прекрасной - а это так и есть!

медитации йоги или мантры при чтении

а разве это поможет

поддержать.. порой и выслушать даже не так мало важно...

Необходимо человеку этому самостоятельно осознать что ничего нет.

Иногда никак

Когда люди подолгу испытывают тревогу, страх, печаль и подобные отрицательные эмоции, они часто начинают страдать депрессией. Причиной депрессии, или глубокого уныния, может быть смерть близкого человека, развод, потеря работы или неотступная болезнь. Депрессия начинается и от ощущения собственной никчемности, когда люди думают, что они неудачники или что они не оправдывают ничьих ожиданий. Беда вызывает гнетущие чувства у каждого, но если человек ощущает безнадежность и не видит выхода из создавшегося положения, у него может начаться серьезная депрессия. Преодолеть подавленность помогут и изменения в образе жизни. Физические упражнения, здоровая пища, свежий воздух, достаточный отдых и умеренность в просмотре телепередач,— все это очень важно. Одна женщина, чтобы помочь страдающим депрессией, побуждала их совершать прогулки быстрым шагом От этого сильно устают, но становятся довольными.. .И все же страдающие депрессией могут найти утешение и обрести надежду через регулярное чтение Слова Бога, читайте Его особенно притчи, Псалмы, книгу Эсфирь.

Выяснить причину депрессии, уточнить психотип человека, основы характера. Поставить цель, указать путь... Хотя... Если человек - тряпка, то и психоанализ не поможет. Стержень должен быть и здоровая злость на себя самого. не фига распускаться. Главный девиз : назло врагам! и не дождетесь!!!

А что такое депрессия?

Человек сам хозяин своей депрессии...

смотря на сколько сильная. но антидепрессанты лучше не пить, они недолго действуют. да и потом на всю жизнь можно на лекарства подсесть.

Помогая другим кто в таком же состоянии