Что такое, по вашему, гармония. и как ее достичь?

Гармония - это отсутствие всего лишнего. А достигается снижением своих материальных потребностей и повышением духовных!

я для этого читал мантру богине которая и даёт гармонию и равновесие во всём

Согласованность с природой. Она человеку дается от рождения - из нее просто выходить не надо.

Отсутствие внутренних конфликтов, внутренняя сила, равновесие, уверенность.
"тонкое тело питается добрыми деяниями. Многие примут это за парадокс или за нелепость. Для них тонкое тело не существует, а понятие добрых деяний весьма относительно. Но, на самом деле, тонкое тело крепнет от всего возвышенного, потому добрые мысли и деяния так полезны.
Также искусство приносит мгновения высшей проявленной радости, такая пища для тонкого тела самая питательная. Когда древние речения напоминали о питании воздухом, они имели в виду воздействие добрых сочетаний на тонкое тело".

Очень, очень много работы и чуть-чуть сна.

Равновесие двух противоположных сил. Для человека - это когда сила получения уравновешивается силой отдачи. Все мироздание построено на таком равновесии: притяжение - отталкивание, центростремительная сила - центробежная сила, отрицательный заряд - положительный заряд... Только человек в нашем мире действует и думает на основании только одной силы - силы получения, так он устроен изначально. Поэтому его задача - осознать этот изъян и начать исправлять его, чтобы прийти к гармонии, уподобится всей Природе, что даст возможность подняться в восприятии мира на более высокий уровень, раскрыть полную картину мира.

Точный баланс психики между всеми парами противоположностей.. начинать надо с достижения практического медицинского спокойствия.. и искать Золотую Середину (не путать с компромиссом)

это состояние, при котором достигается единство и согласие сознания и разума.
отсутствия внутренних противоречий.

естественность

Просто иди к ней не спеша...

в лесу давно был? вот там гармония.

Вот я говорила, что это вечное движение и страсть и успокоение, мне ответили, что это танец и покой... я всё же думаю, что гармония это музыка хорошая, которая внутри, и нравиться... и ты счастлив и умиротворен.