медитация и состояние после неё

Медетировал как то раз в тишине минут 20 полное концентрация на выдохе и вдохе и тд после ударила молния на улице очень резко было лето, открыл глаза и я встал из своего тела но я по прежнему ощущал пол как иду воздух, как трогаю предметы шторы подошёл к окну там было стремное зрелище страшнее не бывало хотя я любитель ужасов даже сплю под них и ничего, но в этот раз было что то инное все вроде бы в окне как обычно но нет домов, один горизонт и ядерные молнии которые красные електролизцют все во круг как бы электро волны по всему пространству я их даже ощущал ко мне залетела птица я с ней боролся она такая была противная с такими крыльями ух .. Потом резко я начал перемешать по квартире как в ином мире голоса очень быстрые но я был один после я вернулся в комнату и было до просто седых волос ужасно я понял нужно себя держать в руках и просто лечь в тело, лёг закрыл глаза с ужасом на душе потом открыл и все вернулось после этого у меня поменялось миро вощрение и я стал ещё больше увлекаться эзотерикой и буддизмом