Как осознать свою духовную природу?

Просто знай...

Постигать высшие знания.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Духовное осознание растёт от следования этике в делах жизни
В разных традициях прописаны этические заповеди.
Вот им и надо пытаться следовать. Это очищает сердце - духовное око

ко ка ко лла

Никак. Потому что в большей степени всё это профанация.

Если её нет то и осознание невозможно. Никак. Если она есть она всегда осознаётся.

Молиться Богу, регулярно участвовать во Святых Таинствах Церкви, жить праведно, читать Евангелие!

16. Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий, верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную.
17. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир, но чтобы мир спасен был чрез Него.
18. Верующий в Него не судится, а неверующий уже осужден, потому что не уверовал во имя Единородного Сына Божия.
19. Суд же состоит в том, что свет пришел в мир; но люди более возлюбили тьму, нежели свет, потому что дела их были злы.
20. Ибо всякий, делающий злое, ненавидит свет и не идет к свету, чтобы не обличились дела его, потому что они злы;
21. а поступающий по правде идет к свету, дабы явны были дела его, потому что они в Боге соделаны.
(Св. Евангелие от Иоанна 3:16-21)

Надо очень много кушать, чтобы организм покоился, тогда и уснёшь.

читай библию