После смерти мамы прошло один год но я не могу успокоиться мне очень тяжело что делать

Если ты так любила свою маму, помолись о ней.

Терять близких людей -тяжело...

Она, всё видит, слышит и знает о твоих переживаниях, попроси её помочь тебе ( в чем именно сама реши)

я, мне
и это только в заглавии вопроса
даже отвечать смысла не вижу
есть планетарные карантины - они разберутся
не отпустишь маму в лучший мир добровольно - уйдёшь следом
но уже в другой

Вам к психологу обратиться нужно

попробуйте родить еще кого то) чтобы заполнить пустоту)) или помогайте кому то несчастному ) это так же ускорит заживление)

Говорят, что умершие уходят в лучший мир, тогда почему оставшимся так плохо и больно? Ответ на самом деле прост. Мы плачем не об ушедших, а о своих несбывшихся мечтах и планах, в которых этим умершим отводилась существенная роль. ( у Вас - уйти к маме, пооткровенничать, поплакаться ).
Мудрые говорят : "Если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней". Ищите другие точки опоры, перекраивайте планы и методы их реализации. ..Трудно? да, трудно, только других вариантов все равно нет, если все же хотите оставаться взрослой и трезвом уме.

Принять сей факт... и отпустить.. может тогда ее душа воплотится в вашем будущем ребенке.... вы ее не отпускаете.. и ваша сильная привязанность удерживает дух вашей матери подле вас...

Библия не скрывает в каком состоянии находятся умершие.
«Живые знают, что умрут, а мертвые ничего не знают, и уже нет им воздаяния, потому что и память о них предана забвению,» ( Экклезиаст 9:5)
А также Бог даёт хорошую надежду для тех кто умер …
«имея надежду на Бога, что будет воскресение мертвых, праведных и неправедных, чего и сами они ожидают»
( Деяния 24:15)

Да. К сожалению парадигмы современных авраамистических религий навязывают людям неверное отношение к смерти. Принято печалиться и сокрушаться по поводу человеческой кончины. Но это неправильно.
Развиваясь духовно на настоящем этапе этого развития человек постоянно перевоплощается в теле. Часто проводят аналогию со школой. Каждая жизнь - урок, который проходит человек. Во время жизни он приобретает опыт, который необходим для развития. И со смертью на самом деле жизнь не заканчивается. Просто душа теряет связь с материальным телом и наше сознание переносится на тонкие планы. Промежутки между перевоплощениями можно назвать переменами. Потом начинается следующий урок. Поэтому печалиться по поводу смерти не стоит. Можно даже порадоваться за душу усопшего - она закончила очередной урок. Её опыт пополнился. Она поднялась ещё выше на пути духовно-эволюционного развития.
На востоке до сих пор существуют духовные учения, приверженцы которых (исходя из вышесказанного) не печалятся на похоронах, а наоборот танцуют и поют, радуясь за душу усопшего.

Так ваша мама уже переродилась! Отпустите ее дальше в путешествие жизней! Ее душа живей всех живых!

Почитайте книгу "Милые кости". Там о том мире, о том, как близкие страдают по умершим, и как к этому относятся умершие

у меня уже 25 лет как погиб любимый но я его помню

Неужели у вас нет близкого человека, который бы вас обнял и выслушал, разделил с вами вашу печаль? Вам нужен такой человек, или вам нужно измениться, переродиться в душе.

С годами боль притупится, но не уйдет никогда... С этим придется жить всю жизнь... Надо учиться жить с этим...

можно помнить, но зависить нельзя, 29 это уже не маленькая