Как легче всего бросить курить?

Просто взять и бросить.

Всё остальное - самообман.
Никакие пластыри, ингаляторы, постепенное снижение количества сигарет, гипнозы не помогут.
Если человек способен бросить курить, то он бросит без каких-то ухищрений.
Если нет - всё без толку, любые манипуляции.

Легче не бросать.

нужно бросать сразу, а не постепенно

мотивацию найти.
найти все + и -

Есть проверенный способ:
Бросить курить и продержаться хотя-бы 2 недели без курения, а лучше месяц! Затем пойти с друзьями куда-нибудь в бар, хорошо там выпить (т. е очень ХОРОШО) , а затем попробовать покурить! Тошнота и рвотные позывы гарантированы! Так что потом больше курить не захочется!

И вообще люди, будьте добры к курильщикам - каждая сигарета может стать их последней!

Аллен Карр, не слушала, а читала. Бросила, хотя до этого курила 14 лет. Без ломки и проблем. Не знаю, помогает ли этот метод второй раз, но первый раз эффект потрясный. не курю уже 3 года. Рекомендую.

послушать : Аллен Карр - Легкий способ бросить курить

лучше вообще не начинать - это зло. просто надо понять, что это очень вредно: из-за курения, как известно жизнь становится короче и есть возможность заболеть раком.
просто брось, и все.

25 кадр

1)Иметь желание
2)Посмотреть видео "Легкий способ бросить курить" Ален Карр или прочесть книгу этого же самого автора.