Сколько энергии выделяется при среднем ядерном взрыве? в единицах СИ пожалуйста)

Зависит от мощности бомбы. Для 1 мегатонны энерния взрыва равна 4,184*10^15 джоулей. Далее просто множьте число мегатонн на это значение.

Самая мощная из испытываемых бомб была 57 мегатонн мощности.

А при чем тут население города, важна его площадь.

На рисунке изображен (красным кругом) радиус тотального уничтожения от взрыва 50-мегатонной бомбы по сравнению с площадью Парижа.

Одна мегатонна - 4,6 эксаджоуля.
Хотя, пожалуй, у меня в источнике ошибка. В Википедии стоит, как у Spathi - одна мегатонна - 4,184 петаджоуля.

1 Килотонна - это примерно 4*10^12 Дж

А вот что такое в вашем понимании "средний ядерный взрыв" - это вопрос посложнее.
Если исходить из того, что речь идет о типичной боеголовке для современной МБР, то можно довольно смело приянть мощность среднего взрыва в 500 Килотонн (2 * 10^15 Дж) . Монстры мегатонного диапазона были востребованы, когда МБР имели низкую точность и небыло разделяющихся ГЧ с индивидуальным наведением. Сейчас все это есть и поэтому можно поражать цели с использованием гораздо меньших суммарных мощностей. Тоесть лучше сбросить на вражеский город 5 маленьких боеголовок, чем одну большую.

Бля.... Такие умные, жуть. А достаточно всего 9граммов.

средний ядерный взрыв примерно 20 кт, при этом в распаде участвует примерно 1г вещества = 2,3*10 в четвертой степени квт*час