Если человек упал на рельсы в метро, и он встанет на контактный рельс чтобы вылезти, его убьет или нет ?

Даже резиновая обувь слишком слаба для того, чтобы сдержать ток напряжением в 800 с хреном вольт. А кожа - та и вовсе ток проводит. Убьёт моментально.
Но это если наступить на КОНТАКТНЫЙ рельс, а не на тот, по которому поезда ездят. Контактный рельс проходит под краем платформы.
В случае падения на рельсы необходимо сохранять спокойствие и как можно быстрее перемещаться в конец станции, перед которым останавливается поезд - там есть лестница. В случае, если поезд уже едет, нужно залечь под него, прикрыв руками голову - для этого в метро предусмотрена специальная траншея между рельсами.

Зачем ставать на КР, когда можно встать на его монтажную стойку.

Ничего вам не будет.
Вы просто физически не сможете стать на контактный рельс (в метро рельс, а не провод) , т. к. он закрыт сверху защитным кожухом.
По крайней мере, в российском метро так.

Различают два типа контактных рельсов:

боковой контактный рельс — закрыт сверху и с боков изоляционным коробом, а электропитание снимается проходящим снизу контактным башмаком (нижний токосъём) .
нижний контактный рельс — изоляция отсутствует.

в российских метро первый тип, чтобы ударило током от рельса надо специально засунуть руку или иной орган снизу этого рельса, питание идёт только снизу. наступая ногой сверху, ничего случиться не должно, хоть это и запрещено по правилам безопасности.
вот где расположен рельс

а вот он вблизи

чтобы было совсем наверняка, можно становиться на стойки, которыми он присоединён к стене, как советуют выше


насчёт правил безопасности, которые предписывают не вылезать из подобного положения, а пройти до конца платформы и подняться по лесенке, они придуманы, вероятно, больше чтобы очередной упавший в панике не сломал какой-нибудь элемент крепежа этого самого рельса, нежели действительно для безопасности упавшего

Если просто встать (или взяться рукой) на фазовый провод, НИЧЕГО больше не касаясь, - то ничего и не случится. Току просто некуда будет течь, и он не пойдёт через тело. Вы правильно рассуждаете. Но стОит зацепиться за платформу руками - тут уже ничего гарантировать нельзя...

Да моментом

когда он упадёт он сломает или руку или ногу.

Я на выпускном из школы вставал на контактный рельс, ничего не было, знал бы что может убить, вообще б пошел до конца платформы) зато фотки норм с рельс метро на всю жизнь)

Я как то ногой правой встал на него (кошелёк упал) и ничего не было. Залез на платформу.

дугой убьёт, да и резина пропускает ток, только плохо)

Так значит, чтобы убиться, нужно снять обувь и коснуться контактного рельса с низу?