хочу задать странный вопрос . почему холодная вода снижает имунитет

Иммунитет повышается . Организм активизирует все процессы .
Но … желательно, постепенно . Купаться до глубокой осени.
И не до озноба, когда волна холода пойдет глубоко :)
До клеток, что внутри ...холод не доходит : внутри печка :) миллиметры )
(Проверено :))) Страхи, что выше написаны ...отбросьте. Это как борьбу или бокс изучать по книжке :)- 30 ...лохматая голова и кровообращение мощное :)

Никакой пользы от купания в ледяной проруби нет, это миф. Иммунитет это невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекциям и проникновению чужеродных организмов (в том числе — болезнетворных микроорганизмов) , а также воздействию чужеродных веществ. Причем основным инструментом борьбы с этими враждебными организмами и веществами в человеческом организме является кровь, которая убивает чужеродные организмы и выносит из него продукты их распада. Что происходит при охлаждении, оно вызывает сужение кровеносных сосудов, особенно мелких капилляров, которые доносят кровь непосредственно до тканей. В результате этого нарушается баланс и вредоносные организмы резко размножаются отравляя токсинами которые они выделяют в результате своей жизнедеятельности ткани и органы организма, человек заболевает. К тому чем выше температура крови, тем выше ее антисептические свойства, вот почему вовремя болезни у человека повышается температура, организм включает защитную функцию на подавление болезнетворных микроорганизмов. А отмирание клеток или некроз это уже извините печальное последствие переохлаждения, когда кровоток нарушается совсем и клетка не получает питательных веществ и гибнет.

Наоборот повышает. А заболеть можно от ого, что иммунитет изначально слаб

Всё просто.
Наш организм постоянно атакуют бактерии и вирусы, даже когда мы здоровы. Всё что им надо - съесть нашу незащищённую плоть. Чтобы этого не происходило у нас есть иммунная система - целая армия, система из разных иммунных клеток, которые пожирают и уничтожают бактерии и вирусы в ответ.
Почему холодный воздух и вода на это влияет?
Чтобы наш организм нормально функционировал, чтобы все химические процессы в наших клетках шли с нормальной скоростью, очень важно поддерживать высокую температуру. При низкой температуре даже кислород будет плохо переноситься по клеткам из крови и мы просто можем сдохнуть от кислородного голодания. Когда мы переохлаждаемся кровеносная система как бы перекрывает снабжение организма кровью для сохранения тепла. Кровью снабжаются только жизненно важные органы.
Нос и ротовая полость не относятся к таким органам. Поэтому без снабжения, иммунные клетки тут же проигрывают в сражении с бактериями. Начинается насморк и простуда.
В запущенных случаях бактерии проникают глубоко в носовые пазухи и начинается синусит. Вас положат в больницу и будут делать всякие интересные вещи, типа вставлять трубки в нос для дренажа гноя.
Бывает некоторые, ходя без шапки, отмораживают голову. Буквально. Бактерии умудряются достичь мозга, вызывая заболевание: менингит. Здесь всё серьёзнее. Есть высокий процент летальности и можно очень легко стать инвалидом.
Одевайте шапку и шарф.

а вот когда в проруби купаешься, почему -то наоборот здоровеешь... вот тебе и холодная вода... вылечивает болезни сердца.. .

Если я не ошибаюсь, переохлаждение вызывает воспалительне процессы-о тэтого простуда, цистит, и прочая воспалительная гадость. и никакие молекулы тут ни причем. тут не химия и не физика, тут биология. от холода клетки начинаю отмирать.

А горячая повышает?) )