Через стекло кожа не загорает. Блокирует ли стекло вредный спектр ЖК мониторов?

http://tv-games.ru/forum/blog.php?b=1849 - там подробно

1. Выгорание сетчатки.

Человеческий глаз предназначен природой только для работы в отраженном свете. Прямой взгляд на источник освещения ведет к выгоранию сетчатки. Если незащищеными глазами смотреть на солнце, свет от сварки или прожектор, проблемы со зрением можно получить сразу, «не отходя от кассы». Если смотреть на ЖК экран, негативный эффект конечно же в сотни раз меньше. Но и смотрим мы на него в десятки раз дольше.

«Палочки» (R) и «колбочки» (C) долгое время получают однородный свет, вследствие чего утомляются и начинают плохо восстанавливать пигменты, которые отвечают за посыл сигналов мозгу. Особенно сильно это проявляется при чтении книг с экрана или работе с текстом.

В результате снижается сила зрения и исчезает способность видеть в сумерках и в темное время суток.

2. Синий свет.

Спектр солнечного света смещен в теплую часть, и человеческий глаз настроен под восприятие зеленой и желтой составляющих спектра. Именно с этими цветами мы получаем 80% зрительной информации.

Более старые модели ЖК мониторов имеют катодные лампы подсветки. В новых мониторах, а также смартфонах и планшетах, используются светодиоды (LED). Вспомним электромагнитный спектр.

Видимый свет:

Газоразрядные лампы и светодиоды, используемые для подсветки ЖК экранов, имеют значительный перекос в холодную часть спектра. Фиолетовый и синий. Особенно это касается светодиодов.

«Белый светодиод — это кристаллы синих светодиодов, которые покрывают жёлтым люминофором. Он поглощает некоторое количество синего света и излучает жёлтый свет. При смешении непоглощённого синего света с жёлтым, человеческий глаз воспринимает свечение светодиода как белое».

Сравнение с лампой накаливания:

Хорошо видно, что свет от светодиодов очень сильно смещен в синюю часть спектра.

«Энергия квантов синего и, особенно, фиолетового излучения (область, примыкающая к УФ) наибольшая из всей области видимого спектра. Длительное воздействие этого мощного коротковолнового излучения на ткани глаза, в конечном счете, и является основной причиной усталости глаз».

«Синий свет признаётся как вредный и опасный для сетчатки в результате клеточного окислительного стресса, а особому риску подвергаются три группы: дети, пожилое население и работники, находящиеся в помещении с освещением высокой интенсивности. Кроме этого, в процессе эксплуатации белых светодиодов происходит прогрессирующая деградация люминофора, покрывающего синий кристалл. Это со временем может привести к переходу светильника из одной фотобиологической группы риска в другую, более высокую, в которой доля синего велика.»

«Тщательно проведённые исследования показали, что освещённость в 1,3—4,0 лк монохромного синего света или в 100 лк белого света подавляет продукцию эпифизом мелатонина. Дефицит мелатонина приводит к отложенным рискам возникновения тяжёлых клинических последствий для здоровья человека. Неполадки в циркадном ритме ускоряют дегенеративные процессы в мозгу, лежащие в основе старческого слабоумия, синдромов Альцгеймера и Паркинсона, увеличивают риск развития нейродегенеративных болезней».

«Доказанный факт – те же синие и, особенно, фиолетовые лучи света на своем пути от экрана монитора до сетчатки больше рассеиваются в воздухе, больше преломляются на граничных поверхностях, в том числе хрусталика глаза и поэтому не попадают в фокусную точку на сетчатке, в которую попадают более длинноволновые зеленые и желтые лучи. В итоге, «картинка» монитора частично теряет свою четкость на сетчатке глаза.»