Скандинавская ходьба - это точно хорошо? То, что нужно и так развивается, а что не развивается - то не нужно.

Скандинавская ходьба это просто фейк, чушь, обыкновенный шоубизнес, для безграмотных лохов, обычная ходьба без всяких ненужных костылей ни чуть не хуже.

Закомые фантики скандинавской ходьбы чем-то напоминают веганов: такие-же горящие глаза и такие-же фантастические рассказы (якобы скандинавская ходьба сжигает больше калорий чем бег и езда на велике). Мне тоже кажется, что это развод на деньги... но мне не жалко, пусть топают...

Ходьба как ходьба. Видел я этих ходунов. Ничего нового. Раньше в СССР был лозунг "Бегом от инфаркта". Сейчас обленились - стали ходить, а не бегать. Но и это не вечно. Всё больше замечаю ходунов у которых палки просто сзади волочатся.

Точно. Ты тратишь деньги на обучение, у тебя палки, и ты всегда имеешь повод выйти на улицу без повода.)

С палками ходить интереснее, заодно и руки, плечевой пояс работает..
Много в парке таких энергичных ходаков ходит.. где-то прочитала идею для прикола, на лыжах пристроится за таким ходаком, бежать за ним и громко кричать: "Отдай мои палки!"..))

Вовлечение в процесс движения верхней половины туловища и, как результат, РАВНОМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ НАГРУЗКИ на весь организм, происходит именно благодаря применению правильно подобранных палок, а также точному следованию несложным техникам скандинавской ходьбы.
**
Многочисленные исследования проводились в различных частях света с разными группами людей (хорошо тренированные молодые девушки, в женщины среднего возраста с избыточным весом). Они имели одну-единственную задачу – определить, что именно происходит при ходьбе с палками и чем она отличается от обычной.
Во всех случаях испытатели пришли приблизительно к одному и тому же выводу: при ходьбе с палками расход энергии увеличивается на двадцать процентов в сравнении с обычной прогулкой, осуществляемой в абсолютно идентичных условиях (увеличение - за счет работы верхней части тела). Но что еще более удивительно, так это то, что усталость при этом у различных групп испытуемых была одинаковой, а сама ходьба с палками не оценивалась как более трудная или тяжелая.
**
Если вы выбираете между этими двумя видами физической активности, выбирайте обычную ходьбу. Она не требует обучения, не требует финансовых трат и хорошо помогает сжигать жиры.

просто у них (скандинавов) палок дофига завалялось - вот и пропихивают залежалый товар, как и зеркальные фотоаппараты, ибо склады затоварили не думая о прогрессе

если правильно делать поверь, это хорошо