Что нужно сделать что-бы произошел термоядерный синтез? До какой температуры нужно нагреть, и сколько энергии затратить?

А это зависит от того, сколько времени удастся удержать исходные компоненты при этой температуре, какова плотность плазмы, и что это за исходные компоненты.
Для тритий-дейтиевой плазмы критерий Лоусона (произведение плотности на время удержания) при температуре 100 000 000 градусов равен nt > 5 ·10^19 c/м3

Если реактор - ТОКАМАК, то затрачиваемая на разогрев мощность должна быть порядка 1 ГВт, при меньшей критерия Лоусона не достичь

Надо сблизить ядра на очень близкое расстояние, на котором внутриядерные силы притяжения способны преодолеть силы кулоновского расталкивания (а это расстояние меньше размеров атома, и близко к размерам атомного ядра) . Для этого ядрам надо сообщить кинетическую энергию, превышающую потенциальную энергию электростатического взаимодействия на этом расстоянии. Ну примерно как чтоб шарик докатился до вершины горки, его надо как следует разогнать. И делается это банальным нагревом. Вот методы этого нагрева могут быть разными - лазерное обжатие, разогрев электрическим током и т. д. Вплоть до ядерного взрыва, как в водородной бомбе.
Энергии надо затратить до фига, потому что там очень велики потери энергии. Но зато энергетический выход реакции синтеза - по крайней мере теоретически - перекрывает эти потери.

Ну вот внутри Солнца идет термоядерный синтез. Температура примерно 14 миллионов градусов.

Сжать и разогреть изотопы легких ядер - к примеру водорода.
Но это бесполезный вид энергии - он не экологичен...

мона и без температуры - разогнать и впендюрить.

не балуй!
Мало того, что нагреть, нужно ещё обеспечить плотность этой плазмы в течение некоторого времени!
не зря же для подрыва термоядерной используют энергию взрыва атомной бомбы.