Что лучше отражает свет, зеркало или белый цвет?

Одинаково. Но зеркало отражает направленно, а белая поверхность рассеивает.

Зеркала вообще очень хороши для отражения света или изменения направления солнечных лучей. Белые стены и бумага не только отражают свет, но и рассеивают его и распространяют. Зеркало только отражает, поэтому его можно использовать как источники более прямого света, падающего на объекты.

Это зависит от материала который отражает (известь-мел), а не характер отражения (зеркальное-диффузное). В среднем по больнице зеркала отражают больше света.

Ты на полном серьёзе сравниваешь тело и цвет? И ждёшь серьёзного ответа? Вау... вау.

металлизированная (серебряная) "белая" поверхность зеркала отражает лучше любой краски, если не считать спектра поглащения стекла и самого серебра.

Зеркальное или рассеянное отражение. Зеркальное лучше, наибол в пред 90 гад.

Многие виды белых красок представляют собой мельчайшие металлические зеркальные частички в связующей прозрачной жидкости.
Так-же прозрачные снежинки или сахаринки когда их много выглядят белым.
На самом деле и зеркала и материалы белых предметов бывают совсем разными по степени отражения. Бывают и белые предметы отражающие лучше чем некоторые зеркала и наоборот.

Откуда мне знать, может ты зеркало поцарапал? Выяснять надо измерением. Можно померить и выяснить, учитывая, что зеркальная поверхность отражает точно, а белая - во все стороны.

Все просто - если ты видишь белую (или любую другую по цвету) поверхность, значит до глаз дошло только некоторое количество света. От зеркала будет отражаться более полный спектр света.