Почему чтобы быть сильным нужно тренироваться

Почему организм сам по себе не хочет быть физически развитым? Разве это не даёт очевидные преимущества в плане безопасности и привлекательности? Раньше я думал, что это можно объяснить тем, что для поддержания мышечной массы нужно много тестостерона, который так же влияет на поведение и делает человека социально опасным, из-за чего он либо умирает в драке, либо сидит в тюрьме всю жизнь. Но эта теория разлетается в пух и прах при виде добрых спортсменов и химиков (у них вообще тестостерон может быть раз в 10 выше нормы, но они ведут себя нормально). При этом сами мышцы умеют расти и без тренировок (нетренированный мужчина сильнее нетренированной женщины)