какой мощности и спектра света использовать лампы для аквариума 900х350х400 чтоб избавится от водорослей ч/б

Обычно, стараются ставить лампы в расчёте от 0.5Вт на литр. Лучше 1Вт/л.
Если ламп несколько, то ставятся разного спектра: специально для растений (красноватым светит) и одна более прохладная (белая/голубоватая) . Да, стоит ещё отражатели поставить.
У меня на 100л аквариум поставлены две люминисцентные лампы по 20Вт (Sera flora glo для растений и какая-то тоже Sera просто аквариумная, уже не помню точной марки) с отражателями (брал самые дешёвые) . Всё банальное для аквариума (лимонник, валлиснерия, кувшинка) растёт вполне хорошо. От водорослей в своё время спасли танцы вокруг рН (уходил в сторону 8 и всё зарастало) , ковровая засадка растениями и сиамский водорослеед (килька с чёрной полоской) . Часть потом растений загнулась, но водоросли отступили.

люмецетилову лампу рощет 1 ват на 2 3 литра

Господа, причем тут Ватт\на литр? ? Дело не в ваттах, а в спектре, излучаемом лампами (синий, зеленый, красный) .
Если взять две лампы по 20 ватт, к примеру, одна Osram, другая фирмы Glo, то эффект будет совершенно разным. От одной лампы будет расти трава (Glo), от другой (Osram) расти вообще ничего не будет, т. к. они выдают различный световой спектр, который воспринимается растениями (или не воспринимается) . Ватты ту ни причем - проверял не один год на своем аквариуме. . Рассчитывается количество люмен\налитр, а не ватт. . Лампы одной и той же мощности выдают разное кол-во люмен (может быть от 600 до 1200 от 20-ваттной лампы) . Также при покупке лампы надо смотреть что написано на коробке о цветовом спектре, и лампы покупать в аквариумном магазине.
Советую почитать форум на сайте Витаватер - vitavater. Там информации много. .

формулу я не помню с тех пор как установил нужные лампы под свой аквариум в архивах витаватера где-то есть формула расчета