Честно только. А как вы боретесь с обездвиженностью? Садимся за руль и перестаем двигаться совсем. Со стула в машину,

Привет. Узнаешь секрет, поделись. Я тоже как засел на ответы стал жиреть.

Никак не борюсь - я не деффачка, чтобы на диету садиццо )))))

Так я бегаю дома от плиты к компу, со шваброй ведём активную половую жизнь) ) Вообщем, двигаюсь практически цельный день)

ну мне гиподинамия не грозит. У меня тоже работа в основаном сидячая, но у меня три дачи и везде надо пахать, кроме прочего я еще рыбалку люблю и за грибами ходить.

Мну движения хватает. Утром 2 км до гаража, потом основная работа (ключики 32 -65, кувалда, ломик. ) только после этого за руль часов на 6. После руля в ответы, хоть минут на 30. Оставшиеся 5 часов сплю без задних ног)))

да в принципе ничего не изменилось за последние лет десять, от подъезда до машины, от машины до рабочей машины, в такой же последовательности обратно и за комп! так и должно быть :)))

Ходим с мужем в спорт-клуб трижды в неделю, в выходные много гуляем, так что не особо засиживаемся

Йа щас пишу атвет и шевелю при этом ушами:) ) Калории сгоняюцца - йа прям чуйствую как!:)))))))

Привет! На фитнесе зависаю 3 раза в неделю, и по дорожке 2-3 км пробегаю

мне только спорт зала не хватало.. . и так кожа да кости остались ( Но с гиподинамией что-то надо делать!! ! Гулять побольше, больши ничего делать не буду!!!

Да у меня спина и шея болят, стараюсь пресс качать, присидания, иногда пройтись куда-то

у меня фитнесс 2 раза в нед.

15 минут в день зарядка (говорят, для эффективности 1,5 часа в неделю надо и этого достаточно) + планирую приобрести беговую дорожку.

секасом борюсь) ) по камасутре

Я не офисный работник, бывает так, что я за рулем отдыхаю.

Летом пробежка каждое утро зимой физкультура по утрам!

Спортзал посещаю.

Так же как и вы-кникак! ! а чё бороться думаете те кто активный образ ведёт на тренажёрах тем легче?) ) у них или со временем нормально или они не работают, следовательно не зарабатывают.. ну и что? я тоже уже об этом думала-живём один раз на этой земле...

Я сейчас избавлен от машинки и по 6-7 км. хожу пешком и неплохо себя чуствую...))))))))

Иногда так смеюсь, сидя в автомото, что прес качается сам собой!

Заведи собаку. Скучать не даст.

а никак не борюсь. вот только мечтаю пробежаться, в спортзале позаниматься, и своим задом от сидения оторваться....

Я каждый день в бассейне плаваю, после работы. Так вот и борюсь :-)

приехав псле работы -потом быстрым шагом иду по городу часа2 . делая вид что опаздываю