Как избавиться от состояния усталости после работы? Если кто знает,сообщите!!!

надо начинать делать гимнастику. какой нить несложный набор упражнений для всех членов тела, но его надо использовать ежедневно. можно на работе разминаться. вот увидите, через неделю у вас появится больше сил. ещё рекомендую вам купить в аптеке шрот из расторопши (стоит рублей 30),принимать 1чайную ложку шрота во время еды. он вам и яды из организма выведет и печень подчистит, и ножки быстрее и легче будут ходить, и сил прибавится. тоже только не пропускайте. его можно принимать всю жизнь, так как не имеет противопоказаний.

Подержать локти в холодной воде, посидеть в позе кучера, когда он отдыхает.

достаточное количество витаминов прежде всего (если машину заправить дешёвым топливом, она далеко не уедет, так же и здесь) , движения (разбитое состояние появл. , когда часто и долго сидишь, идёт застой крови и это влияет на наше самочувствие. Можно на работу и с работы несколько остановок пройти, а не проехать) , сна (особенно хорош сон до 12 - за 2 часа до 12 высыпаешься как за 4 после 12. И сейчас лето, жара- чаще обтирайтесь холодной водой с утра - будете переносить жару намного легче.

С работы нужно идти медленно, не торопясь, с удовольствием.
Устаём когда бежим сломя голову домой как будто отдыхать.
Отдыхайте по дороге.

Прийдя домой, сполосните ноги водой приятной для Вас температуры.

Я в такой же ситуации. Поверьте, мне иногда лопатой помахать, чем поработать головой. Результат почти одинаков - дикая усталость.. . Лично я принимаю контрастный душ, решая что делать дальше, выбираю то, что мне сейчас интересно и за дело! Бывает, что организму просто нужно выспаться, тогда - сон и пусть всё катится к чёрту, -не контовать, при пожаре выносить первым)))

Узбеки насвай под губу кладут

на рыболку вечером. Кино по телику посмотреть, в компе посидеть

хорошо помогает аутотренинг. полное расслабление тела. если научиться, то со временем, можно за 5 минут расслабления, избавиться от накопленной усталости.
если разовое, то теплая ванна

Тяжелый случай. Только секс поможет....

Пивка попей!

Примите ванну с солью, или съездите на речку искупаться. И свежо и взбодритесь!!!

При контрастный душ.

секас и прохладный контрастный душ

Сделать что-то приятное посмотреть фильм который больше всего нравится, принять ванну