как взбодриться на рабочем месте. сижу клюю носом

Если есть возможность – заварите зеленый или черный чай, но не тот, который в пакетиках, а листовой. Он взбодрит не так сильно, как кофе, но зато не даст никаких побочных эффектов. Пить чай лучше без сахара.
Хорошо помогает шоколад – он дает хороший прилив энергии, да и сам по себе он вкусный, сознание переключается на «дегустацию», мы получаем гормоны радости, монотонная работа уже не кажется такой нудной.
Смена занятий – совет универсальный для всех ситуаций. Чем бы вы ни занимались, переключившись на другой вид работы, вы отвлечетесь от навязчивых мыслей. Можно полить цветы, выйти на улицу за водой или стаканчиком кофе, пройтись в соседний отдел по рабочим вопросам.
Если у вас нет ни сил, ни желания бороться с сонливостью – сделайте над собой усилие, заставьте себя взбодриться. Иначе вялое и сонливое состояние так и будет мешать нормальной работе, и не факт, что начальство отнесется к этому с пониманием.
Удачи!

Поднимитесь, по офису походите. Встаньте к открытому окну, взгляд переведите с ближних предметов на дальние...

чашечку крепкого кофе

Разотрите резко ладони до теплоты энергично, затем разомните мочки ушей, затем нажмите одной рукой центр другой, и наоборот.

Выпей Red Bulla

Кофе либо энергетический напиток.

клюньте как следует стол, на какое то время сон как рукой снимет)))

у меня такая же ситуация )))) Глаза закрваются аж не могу

Найти себе занятия. Может чего-то не знаешь по работе, чтобы поделиться с другими, или самой продвинуться в профессионализме. Может это отметит начальство....