как избавиться от скромности и неуверенности в себе??помогите)

Читать Дейла Карнеги или обратиться к психоаналитику /(ведь это так сейчас модно) /

Попробуйте представить, что все происходит не с вами. Посмотрите на себя со стороны. И вы сразу поймете как нужно поступить. И еще, прежде чем что-то сделать или сказать вздохните и сосчитайте до трех про себя. Это даст вам паузу, чтобы успокоится. И не считайте себя хуже других, вы такая как все. Вы не можете всем нравится, вы же не доллар. Поэтому воспринимайте и приязнь, и неприязнь к себе спокойно. Это не ваше дело, это проблемы других людей. Все что вы делаете в данный момент правильно, и не может быть иначе. Если вы ошиблись, ничего страшного. Смертельно ошибаются только саперы. Все можно исправить и переделать. И помните вы у себя одна, и себя надо беречь. И принимайте каждый день жизни с благодарностью. Ведь его могло бы и не быть. Поэтому стоит ли комплексовать по поводу какой-то ерунды?

учиться ораторскому исскуству

А зачем от неё избавляться? Ведь кроме минусов, есть и плюсы: вы выглядете скромной, честной, добропорядочной. А будете смелой, будете много говорить, все узнают какая вы плохая.. . Неуверенность в себе? А может и не в чем быть уверенной, может вы из себя ничего не представляете. ? Попробуйте заняться спортом, развиваться интелектуально, общественно. Если всё таки вы решили себя менять, то скачайте: Филип Зимбардо "как избавиться от застенчивости" , карнеги "как приобретать друзей и оказывать влияние на людей"

проистите за неприличный вопос :) Ваш возраст ?

Будь открытой и уверенной в себе.

сама такая это невозможно

Говори с людьми четко и громко, и не сутулься.

Не нужно меняться, можно просто научиться ораторскому искусству и получится БОЛЬШОЙ плюс - скромность + умение ясно и точно выражаться, убеждать людей и т. д.

Вступайте в холодный контакт, или работайте промолтором!