ОЧЕНЬ нужна ваша поддержка!! ! см. внутри

Это как раз моя ситуация. Держалась 8 лет на витаминах. После этого поняла, что тихо зверею, причем именно тихо, так как вырваться на волю негативу позволить не могла, должность такая, да и в доме двое детей. Научилась досыпать везде где только можно. Транспорт, перерыв на обед и т. д. Восемь лет без сна и отпуска сказались на нервной системе.
Так работать можно не более 2=х лет. Совет один. Хотя бы раз в 2 недели заваривай 2 ст. ложки шишки хмеля в стакане воды, потом выливай в ванну и принимай не больше 15 минут. И сразу в кровать! Наутро, как новенькая! Сбалансируй питание: фрукты, овощи и мясо обязательно. С кофе переусердствовать нельзя иначе приступы тошноты замучают и пропадет аппетит. Выпивать жидкости не меньше 1,5 литров. Если есть возможность до дома после работы ходить пешком. Спать в проветренной комнате, если позволяет температура с открытой форточкой. И конечно же настрой положительный! Без него сама себя изнутри поедом съешь! Удачи и улыбаться и еще раз улыбаться назло всем врагам!

Вот и получается: сначала люди работают, не щадя здоровья, а потом тратят эти деньги на восстановление утраченного здоровья! замкнутый круг и его нужно разомкнуть и подумать: а нужно ли такой ценой зарабатывать деньги? Может от чего-то отказаться!?

Жалею, что провёл так молодость :(

не боись.
отказаться всегда сможешь.

Ни пять, ни два года так не выдержишь... так можно поработать 6-8 месяцев и при оч. внимательном отношении к организму.... На этот период советую пить ВИТА-эскорт - комплекс витаминов и минералов.... (компания Витамакс) иначе сорвешь иммунитет.

На полном серьёзе : " Ешь - потей, работай - зябни и отсыпайся на ходу. " - В этом приколе есть зерно. Вообще армейская поговорка от какого-то классика.

лет шесть назад вынуждена была работать на графике по пятидневке (основная работа) и по чужой трудовой подрабатывала сторожем 2 через 2 ночи - в 6 утра сменялась, к 8 на работу, до 5-ти вечера, а с 8 вечера опять в ночь, дома четверо детей - старшей 15, младшей 6 - и ничего, даже интересно было - на сколько же меня хватит (год так работала) и не вспоминаю то время как что-то плохое...)))

В таком жёстком ритме сейчас живут очень многие. С одной стороны - жизнь заставляет, а с другой.. . это же очень интересно! И не во вред, при условии, что работа по-настоящему любимая и даёт возможность жить в достатке. Я и многие мои зрузья, коллеги по несколько лет работаем без отпусков. В награду за терпение - множество интересных поездок, знакомства с интересными людьми, масса новых впечатлений и приятных воспоминаний.
Чтобы не осерчать от усталости, живите по принципу: "отдых в смене занятий". Это поможет и равновесие держать, и чувствовать настоящее уловолетворение от сделанного Вами! :-)))

не стоит себя загонять, я сама сколько лет без отпуска, вся в работе, рабочий день начинала с двух таблеток персена (после планерки) , а сейчас проблемы со здоровьем

Человек ко всему привыкает, удачи тебе, если "игра стоит св ечь. "

случалось работать в таком режиме.. даже на трех работах. . азарт появляется, когда все получается. . и силы. . но силы надо подпитывать. . любая минута - для отдыха, полноценное питание. .
особенно, если это принесет удовлетворение от работы и доход, что весьма неплохо, можно держаться какое-то время.. особенно в молодости-то. .
но придется жизнь положить на работу. . но все равно, почему бы и нет? шансы надо использовать..

организм, особенно молодой, привыкает к любым нагрузкам, или 3 года будет тяжело, а там привыкнешь....

Нормальное дело, и пищать рано.. . Было дело, и на 3х работах пахали, вертелись, чтобы деток поднимать. И в тотальную эпоху дефицита дети росли на хороших продуктах, одетыми и обутыми. Главное, рассчитаь время и оценить приоритеты. Меня это вело к свободе и независимости, поэтому, без проблем.

выдержала так три года, тут советуют питаться хорошо, у меня не получалось ( больше спать хотелось) привыкла перекусывать ...до сих пор так ем ( единственный минус) УДАЧИ!

организм можно подхлестывать- витамины пить, например. Но долго вы такой темп не выдержите, падете, как загнанная лошадь. При такой нагрузке нужен полноценный отдых. Иначе организм начнет работать в режиме цейтнота и потом начнет давать сбои.
Вы спрашиваете о примерах- у меня очень большая нагрузка умственная, перед этим работала на частной фирме- с 9 утра, задерживалась до 3 ночи- утром на поезд, атобус- в командировку- к вечеру возвращалась- отправляла отчеты в вышестоящую фирму, спала часа 3- утром опять работа . Это очень трудно. Через полгода я измоталась физически и морально. Фирма на манер западных компаний заточена, программы очень специфические, куча сводок, анализов и отчетов, постоянные нервотрепки. Вспоминаю этот ужас- страшно. Но платили нормально. Может вы очень сильный человек- я сошла с дистанции. Если цель того стоит- можно попахать, организм мобилизуется и чувство долга сподвинет вас на достижение цели. Удачи.

Вспомните фильм "Принцесса на бобах".Не напоминает он вашу ситуацию? Находила же героиня место, где можно поспать, а потом и "принца" встретила. Крепитесь! Любая работа рано или поздно приносит плоды, и вы, обязательно получите свое вознаграждение!

Я Вам сочувствую, но хочеш-жить, умей вертеться !

12 лет, без отпуска, ЕЖЕДНЕВНО, иногда круглосуточно, более чем на двух предприятиях. Радует тот факт, что график не нормированный и никто над душой не стоит (всё самостоятельно делаю, без "контролёров"). Если от Вашей способности работать (иногда несколько суток к ряду, только с перекусами) в ситуации аналогичной проведению хирургической операции на острове, где нет ни средств диагностики, ни оборудования, ни инструментов (специальных) , ни необходимых медикоментов и от Вас зависит жизнеспособность предприятия (и места работы сотрудников) - то у Вас так же как у меня (+ от Вас супруг уйти должен, из за Вашей любви к работе).

Всех денег не заработать, а нервная система истощится... бесить будет все, сначало будите себя успокаивать, потом жалеть. , потом ненавидеть... будите как зомби, каждому нужно разное время, что бы обессилить, но это время обязательно придет.. Я не пугаю, я предупреждаю.... Пройти нужно, что бы понять, что это такое.... Желаю вам только успеха! И достичь вашей цели быстрее, чем поймете как это тяжело...

Почитал.. . прям жалко тебя стало !!!

как ни утешай себя, что встречаются жуткие случаи - все будет зависеть только от твоего организма и нервной системы

Дерзайте, но стоит ли овчинка выделки?

Все так трудятся, и у тебя получиться, было бы за что. В такой ситуации голова начинает усиленно работать, везде успеваешь. Безделие труднее переносить.

Дя ответа на такой вопрос надо знать другой : А ради его???! Что случилось? Или везде миллиарды в минуту? (кстати - от бессонницы еще никто не умер)

полная подпитка организма може произойти и при 3-ёх часовом сне за сутки. Сон не проблема. Проблема в сжигании энергии, чтоб не рухнуть от обессилия, нужны витамины в полном комплексе. Две работы это никакая не марока. Вот моя подружка и ещё и соседка моя работают на трёх работах. И всё замечательно, кушают много фруктов и овощей

я тут почилала всех, от себя могу сказать, что хорошо бы проколоть себе иммунал по 1 уколу каждые три дня, это поднимает иммунную систему. А потом уже по ситуации и витамины и суточный сон. если получится.
Удачи! Огромной выдержки в достижении цели!

Во первых надо сказать себе, что надо, и я справлюсь. кроме 3 часов сна, старайся где возможно прикорнуть, но ровно 15 минут не больше и не меньше, ставь будильник на телефоне, у меня несколько раз в жизни так складывалось, что надо было работать 24 часа в сутки, в течении месяца, только раза 3-4 время поесть и отдохнуть по 30-35 минут, только этим и спасалась и ещё питаться должна в режиме беременной ( есть всё, что хочется и в количестве каком хочется) , ты своим настроем даёшь команду своему организму, а он уже сам знает, что нужно чтобы поддержать себя в таком режиме и ещё первую неделю, если будет совсем плохо, чередуй кофе с каркаде ( только в горячем виде) , я делала всё так и мне ещё потом знакомые не верили, что я работала, как лошадь, а не была на море в отпуске, удачи. Если будут вопросы, пиши, чем смогу помогу.

так много не работала, но у меня вот ребеночек десятидневный, так скрытые силы организма тоже используются будь здоров)) ) удачи Вам!

просто сплю и вода течёт.

Бери больше, кидай дальше, пока летит ..отдыхай.
Я так жила 1,5 года, первое время очень трудно, а потом втянетесь .Мне помогло желание добиться своей цели, порой от усталости пропадал аппетит, но отдохнув все приходило в норму .Если очень сильно захотеть и настроить себя, то все получится.

Старайся кушать гороху по больше это приободряет организм в трудные минуты жизни

Я работала на двух, ни чего страшного, еште больше фруктов.

Крепитесь если НАДО ЗНАЧИТ НАДО1

Ой, голова сейчас не работает!
Продумать маршрут, может домой не всегда заезжать, а где-нибудь поспать ) Так и времени на сон будет больше. Вот только, чур, про дом родно не забывать!

Попробуй, а отказаться всегда сможешь.

зачем себя душить а жить
то сама когда будешь
время не вернешь о работе потом вспоминать будешь
выбери ту где больше платят и о себе не забывай

сам не раз сталкивался но я знаю ответ! Нужно сделать так чтоб кошка или собака (значения не имеет) , начали ганять по дому, гавкать, мяукать, а ты их должна утихомирить! Попробуй сутра!! ! после такой пробежки даже по дому редко хочется спать! ! Я так просыпался когда моя кошка хотела кота, орет и орет, если не успокою - ее выкинут, вот и приходится успокаивать! Скоро опять начнется.... (((((

почитала тут всякого.. . Потери в здоровье восполнить трудно, а детям ты нужна а не твоя цель. Хотя если цель - это квартира... .
Я так понимаю, что у себя ты не смогла найти лучшую работу, чтоб так не убиваться? Могу предложить очень интересный вариант! Если ты тут вложишь ТАКИЕ усилия - ты не одну свою цель сможешь достигнуть! ГАРАНТИРУЮ!! !
А наступивший кризис тебе в этой работе только поможет!

Просто необходимо правильно и полноценно питаться. На этой страничке отзывы людей, которые попробовали energy diet
http://www.nlstar.com/press/impressions.php?cat_id=17&page=1
ID 007-105612

Если это только нужда и временно, то крепись и удачи, а постоянно не советую, у меня три, иногда утром думаю на какую мне сегодня идти. Бывает и совсем без сна с одной вечером поздно приду чуток в компе, а там смотришь уже вставать через 1,5 часа так лучше не ложиться.

главное, что бы эти работы тебе нравились и приносили удовлетворение, тогда и не в тягость будут и сон по три часа будет приносить достаточно сил.... я так уже три года работаю, плюс еще ребенка родила, да старших двое, и выходной день у меня случается раз в две недели и ничего, живу и радуюсь...

Всё зависит от природных особенностей конкретного человека. Одному человеку может хватить 3-х часов на сон, а другому 9-ти мало.

Работала.... почти пять лет в таком режиме, организм все же дает сбой, характер становится жутким и хроническое состояния усталости. Хотя по характеру я оптимист. Так что все равно находите время для отдыха.
А вот про этих людей - "которые по 5 лет без отпуска 2 через 2 на двух работах - и при этом полны энергии и любви к людям" - такими энерджайзерами нужно быть с рождения. Я тоже знаю таких.

Я вот утром буду пранаяму делать - дыхательные упражнения. Они резко повышают тонус организма. По снегу босиком, тоже огромный поток энергии. Хотя бы обливаие по утрам холодной водой. И надо перейти на вегетарианскую диету, здорово способствует сокращению времени сна.

Сначало будет легко, а потом измотаешься и нервы будут на пределе, подумай стоит ли так разрываться. я работала более 5лет без отпуска, без выходных в 11-12 ночи домой только приходила, а утром в 8часов уже на работе надо было быть. вроде все успевало казалось, а потом в одну ночь забрали на скорой провалялась в больнице 3 недели, а потом на больничный вышла. от работы просто воротило. неврапотолог вообще мне сказал "Вам необходимо обратиться к психологу". теперь перешла на более спокойную работу, в прошлом году съездила на отдых на море 31 день отдохнула в первые и ты знаешь -кайф. Конечно финансов не хватает, но все таки здоровье дороже. Раньше только на успокоительных и на валериане жила. Вот и делай выводы, стоит ли эти деньги и работа твоего здоровья. Завтра всех друзей потеряешь.

и не так ещё люди работают.... хуже бывает.. .
вот только надо тебе это??? должна же быть хоть какая-то ЛИЧНАЯ жизнь?..

Не издевайся над собой! Да, сначала все будет хорошо, потом второе дыхание откроется, а потом на вопрос: как тебя зовут, не будешь знать, что ответить! Брось 2 работы, найди 1, более оплачиваемую! Кто ищет, тот всегда найдет! Удачи!

если не работала по такому графику никогда то первое время будет очень трудно, особенно в утренние часы. если утренние часы преодолеешь то дальше пойдет намного легче. мой тебе пример я два года работал по совмещенной программе-основная работ у меня 2/2 т. е 12 часов в день, 12 часов в ночь и 2 выходных. Вторая работа 5 дневка, т. к работал у брата на пропущенные дни он закрывал глаза. Считаем-12 часов в день с с 8утра до 8 вечера на своей работе, потом еду домой, на следующий день встаю в 8 00 утра еду к брату на работу, работаю у него до 18 00, от него еду на свою в ночь с 20 00 до 8 00 утра и опять к брату на работу с 9 00 до 18 00 а иногда и до 21 00.на следующий день опять к брату а потом на свою так по кругу.. если надо отдохнуть я прошу человека поработать за меня и отдаю смену деньгами. КСТАТИ ПОЧИТАЛ ОТВЕТЫ СМОТРЮ ЛЮДИ ТЕБЕ ПИШУТ НАЙДИ ДРУГУЮ РАБОТУ НЕ СТОИТ, МОЙ ТЕБЕ СОВЕТ ДЕЛАЙ ТАК КАК СЧИТАЕШЬ НУЖНЫМ НИКТО ЗА ТЕБЯ ТВОЮ ЖИЗНЬ НЕ ПРОЖИВЕТ. У МЕНЯ ЗНАКОМАЯ ЕСТЬ У НЕЕ ГРАФИК ЕЩЕ ЖЕСТЧЕ ОНА БЫВШАЯ СПОРТСМЕНКА -ВОТ ОНА ГОВОРИТ НЕНАДО СЕБЯ ЖАЛЕТЬ..

Как говорится жизнь тяжолая штука денег нет продай почку
А так это хорошо со временем пройдёт привыкнешь и не будешь замечать как время будет пролетать

всех денег не заработаешь, а здоровье нынче дорогая штука